Comment savez-vous avec certitude que vous êtes en meilleure santé si vous suivez un régime végétarien sain et bien équilibré par rapport à un régime omnivore sain et bien équilibré?

Une énigme.

La nourriture, le sommeil, l’exercice, le stress ne peuvent pas être séparés.

La qualité de la nourriture est importante.

Méfiez-vous des bons gourous.

Manger de la bonne viande nourrie à l’herbe est mieux que les produits de viande de rebut transformés.

Manger des légumes de bonne qualité est meilleur que les légumes fabriqués en usine, etc.

Les deux régimes sont meilleurs que le régime occidental moyen chargé de sucre.

Je dis ne pas s’attarder sur ce qui est le meilleur. Concentrez-vous sur ce que vous ressentez avec quoi et quand vous mangez.

«Comment savez-vous avec certitude que vous êtes en meilleure santé avec un régime végétarien sain et bien équilibré, par rapport à un régime omnivore sain et bien équilibré?

Sans subir de nombreux tests de laboratoire avant et après votre changement alimentaire, vous ne le sauriez probablement pas. Et même si vous faisiez tous ces tests, ils pourraient ne pas montrer des changements qui seraient considérés cliniquement significatifs.

Il existe peu de circonstances dans lesquelles un régime végétarien serait préconisé uniquement pour des raisons médicales.

J’ai été végétarien, végétalien et omnivore dans mon défi de bien-être et j’ai été plus sain à divers moments sur chacun de ces régimes. J’ai également été malade à divers moments sur tous ces régimes. J’ai découvert que je suis en meilleure santé lorsque j’attire l’attention et l’intention de manger. Quand j’honore ce que je mets dans ma bouche et que je ne mets dans ma bouche que des aliments entiers, identifiables et produits avec une intention saine, j’ai tendance à construire des cellules fortes, à avoir plus d’énergie et à manifester physiquement une lueur saine. C’est quand je sais avec certitude que ce que je mange me rend plus sain. Aucun test sanguin requis. Je peux le sentir.