Qu’est-ce que vous évitez si vous souffrez d’hypertension artérielle?

Qu’est-ce que vous évitez si vous souffrez d’hypertension artérielle?

Si vous souffrez d’hypertension et que vous voulez éviter les pilules, évitez le sel, les excès de calories, l’excès d’alcool et le tabagisme. Essayez de faire plus de fruits et de légumes et faites de l’exercice.

D’abord, assurez-vous qu’il s’agit bien de l’hypertension artérielle. Certaines personnes ont une blouse blanche.

Assurez-vous qu’il n’y a pas de causes secondaires. Consultez votre médecin pour cela.

Éviter

  1. fumer – numéro un à coup sûr
  2. Évitez les drogues et l’alcool
  3. Évitez d’avoir pas assez d’exercice
  4. Évitez de ne pas avoir assez de repos et de méditation.
  5. Évitez l’excès de sel
  6. Évitez les excès de liquides
  7. Éviter le stress
  8. Évitez de ne pas avoir une vie normale et de trop devenir obsédé par votre tension artérielle.

Stress. Et des questions sans bonnes réponses, mais surtout du stress.