Supreme Topics

Pouvons-nous faire confiance aux «aliments biologiques commerciaux» tout comme nous avions confiance dans les aliments non biologiques une fois seulement pour être dupés?

Quels sont les risques de compléter quotidiennement avec 50 mg de DHEA pour un homme de 32 ans?

Après l’ablation de la vésicule biliaire, à quelles difficultés peut-on faire face?

Est-il acceptable de dormir en ayant un élastique autour de vos couilles?

Quelle est la meilleure façon de préserver ma vision rapprochée?

Est-il malsain de manger du poulet tous les jours?

Y a-t-il un nom pour les exercices (routines) qui ne nécessitent pas de s’accroupir / se pencher?

Quel est ton petit-déjeuner complet préféré?

Quels sont les meilleurs conseils de régime et d’exercice pour les gars obèses de 27 ans? J’ai du mal à rester concentré.

Est-ce que c’est mieux pour ma mère de vraiment stresser parce que je ne la laisse pas fumer ses cigarettes, ou ne pas la stresser et la laisser continuer à fumer?

Que se passe-t-il si j’envoie une lettre alors que je suis malade? Les germes survivent-ils jusqu’à ce qu’ils atteignent la destination?

Les patients diabétiques peuvent-ils entièrement compter sur l’alimentation à base de protéines et de graisses pour répondre à leurs demandes d’énergie?

Est-ce que le miel vous fait grossir?

Quelle est la pire douleur pour vous: maux de tête, maux d’estomac, mal de gorge ou autre?

Est-ce que la musculation entraîne une baisse de la mortalité?

Comment pouvons-nous être plus heureux, en meilleure santé et avoir plus de succès?

Confortable
Ne pas trop boire
Exercice régulier au gymnase
Trois jours par semaine
Mieux s’entendre avec vos collaborateurs contemporains associés
À l’aise
Bien manger
Plus de dîners à micro-ondes et de graisses saturées
Un patient, meilleur conducteur
Une voiture plus sûre
Bébé souriant sur le siège arrière
Bien dormir
Pas de mauvais rêves
Pas de paranoïa
Attention à tous les animaux
Ne jamais laver les araignées le long du fossé
Rester en contact avec de vieux amis
Prenez un verre de temps en temps
Va souvent vérifier le crédit à la banque morale
Trou dans le mur
Faveurs pour les faveurs
Fond mais pas amoureux
Commandes permanentes de charité
Le dimanche supermarché route périphérique
Ne pas tuer les mites ou mettre de l’eau bouillante sur les fourmis
Lave-Auto
Aussi le dimanche
Plus peur des ombres sombres ou de midi
Rien de si ridiculement adolescent et désespéré
Rien de si enfantin, à un meilleur rythme
Plus lent et plus calculé
Aucune chance d’échapper
Maintenant travailleur autonome
Inquiet mais impuissant
Un membre de la société responsabilisé et informé
Le pragmatisme et non l’idéalisme
Ne pleure pas en public
Moins de chance de maladie
Des pneus qui adhèrent à la pluie
Plan d’un bébé attaché à l’arrière
Un bon souvenir
Pleure toujours à un bon film
Encore des bisous avec de la salive
Plus vide et frénétique comme un chat attaché à un bâton
Cela est conduit dans la merde d’hiver congelé
La capacité de rire de la faiblesse
Calme
Plus en forme, plus sain et plus productif
Un cochon dans une cage sur les antibiotiques

C’est une question très importante, surtout lorsque notre vie quotidienne est de plus en plus déconnectée de l’interaction humaine et plus axée sur la vitesse et la marchandisation. Dans un monde contemporain de grandes entreprises, de paysages urbains extravagants, de matérialisme et de modes de vie trépidant, il est plus important que jamais de rester heureux et de rester en bonne santé.

Prendre soin de votre corps et de votre esprit est essentiel et, à mon avis, il n’y a qu’une seule façon d’aborder efficacement les deux en même temps: passer plus de temps à l’extérieur. Il n’y a pas de secret que passer du temps à l’extérieur est bon pour vous. Il renforce votre santé, réduit le stress et améliore le bien-être mental.

L’hypothèse de Biophilia d’EO Wilson suggère que les humains ont un désir inné de se connecter avec le monde naturel – l’environnement dans lequel l’humanité a évolué. Ces paysages naturels sont ostensiblement apaisants; ils ont fourni aux êtres humains une source d’épanouissement spirituel et physique pendant des milliers d’années. Comme la société s’est éloignée de cette existence organique, nous éprouvons un stress inhérent aux sentiments de dislocation.

De même, la «théorie de la restauration de l’attention» de Kaplan suggère que les environnements naturels sont intrinsèquement apaisants. Nous sommes génétiquement programmés pour trouver des éléments du plein air engageants. De cette façon, la reconnexion avec la nature a un profond effet apaisant. Il rajeunit votre esprit et votre corps.

La nature vous ramène au moment présent. Il ne demande pas votre attention directe, il vous permet plutôt de sortir de votre tête et de profiter de la beauté qui vous entoure.

Si vous êtes intéressé à en savoir plus, ce blog énumère 6 façons dont la nature améliore votre bien-être.

Il est intéressant que vous avez demandé «comment nous pouvons être plus heureux, plus sain et plus de succès?

Alors que chacun aura sa propre interprétation individuelle de ce que le bonheur, la santé et le succès sont pour eux, nous avons besoin d’une meilleure compréhension de ce qu’il faudra pour nous rendre tous plus heureux, plus sains et plus efficaces.

Les objectifs de développement durable de l’ONU sont un exemple d’une tentative collective de le faire. Les indices de bien-être qui ont été établis dans de nombreux pays sont d’autres exemples. J’ai rassemblé des exemples de la façon dont différentes organisations mesurent le bien-être ici et j’ai également développé le modèle CANBE que vous pourriez trouver utile.

En fin de compte, je crois que votre question est également au cœur du défi. Si nous entendons par là la race humaine, nous aurons besoin d’une meilleure compréhension collective et d’une meilleure vision de ce à quoi ces choses ressemblent, afin que nous puissions tous nous rapprocher d’eux. Les bonnes nouvelles sont que ce travail a commencé!

La réponse la plus courte possible est de declutter / libérer votre esprit.

Nous sommes bombardés avec d’énormes quantités d’informations tous les jours. Cela nous amène à nous inquiéter de toutes sortes de choses, y compris des choses qui ne sont pas vraiment importantes.

Rappelez-vous, l’esprit est extrêmement puissant, mais seulement si nous le dirigeons. Nous sommes si facilement perdus dans l’énorme quantité d’informations que nous absorbons. Cela cause du stress, ce qui affecte tout ce que vous faites.

Essayez la méditation.

Rappelles toi:

“Il n’y a rien de bon ou de mauvais, mais la pensée le fait” – William Shakespeare (Hamlet)

J’ai appris très durement au cours de plusieurs décennies que l’esprit et le corps ainsi que la gestion des attentes sont les clés d’une poursuite plus heureuse, plus saine et plus réussie.

La physiologie humaine n’a pas évolué pour correspondre au rythme auquel nous vivons aujourd’hui et à la technologie à notre disposition. Gadgets (ou “Gadget” programmes) pour la forme physique sont une mode, coûtent de l’argent et de fournir relativement peu de valeur. Ils épousent le rapide et facile parce que c’est ce qui se vend. Les programmes de régime sont les mêmes.

Les 4 bases suivantes sont suggérées pour les débutants. Ils peuvent être efficacement atteints mais pas rapidement et pour beaucoup pas facilement. Mais ils valent largement l’investissement. Comme beaucoup d’autres défis, ils nécessitent une gestion et doivent être synchrones avec les autres éléments de notre vie.

1. Réaligner une longue marche avec la résolution de problèmes et le temps en famille pour avoir un horizon clair et synchroniser l’esprit et le corps. Nos corps nécessitent encore un exercice modéré pour fonctionner car nous n’avons pas encore évolué à partir de votre physiologie “Chasseur / Cueilleur / Combat / Vol”.

2. Développer des habitudes qui permettent à l’esprit subliminal de travailler pendant que le corps repose au moins 7 heures par jour avec le sommeil.

3. Le corps humain a besoin d’un mélange de viande maigre et de légumes. La jonque artificielle nous encombre et nous use.

4. Gérer les attentes – ces autres ont pour nous et ceux que nous avons pour nous-mêmes. Nous sommes des créatures sensibles et vulnérables, conçues de manière complexe et très variée. Le rythme de vie de nos jours exige la culture de la gestion des attentes et tout le monde doit développer sa propre forme unique de cet art.

Aimez tout le monde, pardonnez à tout le monde.

Étudiez la spiritualité (PAS, NON, PAS, la religion) mais les principes de base pour augmenter votre intégrité, votre compassion, votre sympathie, etc …

Fais de ton mieux.

Lorsque vous avez tous ces éléments ensemble, votre vie va changer radicalement et là vous aurez plus de succès que ce que l’argent pourrait faire pour vous.

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Ne placez aucun niveau pour votre bonheur, essayez d’être heureux avec tout ce que vous avez. ça donne tous les trois.

Merci

Vishnu

Dites non, posez des questions et soyez humble.