Qu’arrivera-t-il si je mange du riz et des haricots trois jours consécutifs ou plus?

Le riz et les haricots sont remarquablement proches d’être complets sur le plan nutritionnel. Ils manquent quelques vitamines, mais vous seriez tout à fait bien manger rien d’autre pour quelques semaines. Ajouter une multivitamine et vous pourriez passer des mois sans problèmes de santé graves. Ajouter quelques légumes et le peu de viande occasionnelle (ou une autre source de B12) et vous pourriez aller toute une vie sans problèmes majeurs.

(Notez que je ne dis pas que c’est un régime idéal, plus de variété est généralement bonne pour vous.)

Rien de spectaculaire, sauf que vous expérimenterez probablement plus de gaz que vous n’en avez l’habitude. Les haricots et le riz peuvent être très sains, selon la façon dont ils sont préparés. Mangés ensemble, ils sont une excellente source de protéines, donc vous n’avez pas besoin de viande, bien que personnellement, les haricots aromatisés avec des produits de porc fumés sont tellement plus savoureux.

Vous pouvez vous ennuyer de riz et de haricots.

Attendez, vous posez probablement des questions de santé.

Rien. Trois jours ne sont pas une longue période de temps. Mais si vous continuez à ne manger que du riz et des haricots pendant des jours et des jours, alors ce sera un problème. Tu ne mourras pas. Vous pouvez vivre en mangeant de la nourriture aussi longtemps que vous obtenez la bonne quantité de calories. Mais un régime composé uniquement de riz et de haricots est loin d’être un régime idéal. Un régime idéal est une variété d’aliments, de sorte que vous pouvez obtenir le plus de nutriments possible.

De toute façon, je ne pense pas que tu sois assez stupide pour ne manger que du riz et des haricots pour le reste de ta vie.

Pour 3 jours ou une semaine ou un mois ou plus rien ne se passera. Vous mangez la base d’une alimentation équilibrée. Après un certain temps, vous devrez ajouter divers fruits et légumes pour fournir les autres nutriments dont vous avez besoin.

Vous obtiendrez presque certainement les protéines, les glucides et les fibres dont vous avez besoin. Et vous pouvez péter.

Les haricots, le riz et les tortillas soutiennent un grand nombre de pauvres en Amérique latine pendant plus de trois jours. Donc je ne m’inquiéterais pas.

rien.

La plupart des Brésiliens y sont habitués tous les jours. C’est un plat très commun ici …

Vous aurez suffisamment de protéines complètes dans votre alimentation et probablement souffrir de flatulence.

Gazeux.