Comment est-il physiologiquement possible que je puisse manger 5 fois la quantité normale avant la menstruation?

Ce sont les hormones, les mêmes qui font que les femmes enceintes mangent des aliments fous. Soyez heureux que ce soit quelques jours autour de la menstruation et à mi-chemin à l’ovulation au lieu de 9 mois!

Les hormones prémenstruelles peuvent être vraiment farfelues et ont tendance à provoquer des fringales. Pour moi, c’était des croustilles et du chocolat. Votre estomac est plus expansible que vous ne le pensez et la digestion peut également accélérer pour déplacer des quantités plus importantes que la normale à travers l’estomac et les intestins supérieurs plus rapidement que la normale. Gardez vos bonnes habitudes alimentaires le reste du temps et ne pensez pas trop à vous-même pour avoir une réaction parfaitement normale aux changements hormonaux.