Est-il normal que les anorexiques aient des rituels ou des habitudes alimentaires étranges?

Les rituels alimentaires sont normaux pour les anorexiques.

L’anorexie ne concerne pas la nourriture, mais le contrôle. En créant des rituels, des habitudes ou des routines, vous contrôlez les événements autour de l’alimentation.

Une fois que vous creusez dans les raisons pour lesquelles vous devez contrôler la nourriture, l’alimentation, l’équilibre calorique, l’exercice, la synchronisation des aliments, et comment vous sentez que vous devez manger, vous commencerez à vous sentir mieux.

L’anorexie n’est pas une solution ou un traitement rapide, c’est une maladie comme l’alcoolisme. Vous devez apprendre à reconnaître les causes et les déclencheurs, et travailler à manger les choses que vous pouvez.

Essayez de créer des habitudes et des routines qui seront en bonne santé. Vous pouvez commencer avec des aliments mous et sains, et travailler votre chemin dans les aliments à base de nutriments qui ne figuraient pas sur votre liste. Faites cela avec un nutritionniste et faites un accord alimentaire – par exemple, vous pouvez essayer de nouveaux aliments, briser vos routines ou créer de nouvelles routines autour d’une certaine philosophie alimentaire, comme végétalien, sans gluten, la nourriture locale … peu importe.

Ce sont des règles saines qui peuvent vous aider à garder une certaine structure – dont vous pourriez avoir besoin pour votre confort – tout en développant une alimentation plus saine.

Certainement obtenir de l’aide pour reconstruire vos routines alimentaires et obtenir le traitement médical dont vous avez besoin 🙂

J’ai lu mon vieux journal à partir du moment où je traversais le trouble de l’alimentation.

La haine que je me raconte sur les pages me fait pleurer.

J’avais l’habitude de prendre tous les aliments qui sont venus dans le courrier et les examiner dans ma chambre. Je l’ai fait presque tous les jours, imaginant le goût des aliments dans mon esprit vivement.

J’ai mâché ma nourriture des dizaines de fois jusqu’à ce qu’elle soit pâteuse, pensant qu’elle n’aurait pas alors autant de calories.

J’ai toujours dû avoir moins de nourriture dans mon assiette que d’autres.

Quand a été découvert que j’ai la maladie coeliaque, j’ai mangé du gluten pendant un certain temps exprès, pensant que je vais perdre du poids efficacement de cette façon.

J’aimais cuisiner pour les autres, m’inquiétant de ce qu’ils mangent assez, mais a refusé de me manger.

Ne pas manger après 18 heures

L’apport calorique quotidien ne pourrait pas dépasser 100, les jours d’entraînement 150.

Quand vous rentrez à la maison, ne regardez même pas le réfrigérateur.

Chaque jour au moins 500 sit-ups, plus une heure d’exercice.

Pourquoi manger, quand tu auras encore faim, pensai-je.

Autant d’habitudes et de règles, et aucune d’elles ne me rendait assez heureux.

Salut Natalie, et merci pour ta question.

Il est très normal que les anorexiques aient des rituels ou des habitudes alimentaires. Pour un étranger, ils peuvent sembler étranges, mais ils ne le sont vraiment pas. L’anorexie, comme tous les troubles de l’alimentation, est une interaction complexe de plusieurs dynamiques psychologiques. Les rituels alimentaires sont principalement liés au contrôle, mais peuvent aussi concerner d’autres choses.

Il est très fréquent d’avoir des rituels alimentaires dans tous les troubles de l’alimentation, pas seulement l’anorexie.

Bonne chance,
Miriam

Ps. Si vous êtes intéressé par les troubles de l’alimentation, vous voudrez peut-être consulter ma chaîne Be through overeating. En ce moment, il s’agit surtout de crises de boulimie et de BED, mais vous trouverez un terrain d’entente avec l’anorexie et la boulimie.

Les rituels alimentaires et autres rituels qui ne sont pas nécessairement liés à la nourriture sont fréquents avec l’anorexie. C’est un comportement obsessionnel compulsif que l’on retrouve si souvent chez les personnes souffrant d’anorexie. Ce que l’anorexie et le trouble obsessionnel-compulsif ont en commun, c’est le besoin de contrôler. Le problème est que vous ne contrôlez rien, c’est un contrôle illusoire. Votre comportement vous contrôle ainsi que votre vie quotidienne. Je vous exhorte à demander de l’aide, l’anorexie détruit non seulement votre santé physique mais aussi votre santé mentale

Oh chéri, le OUI ne pourrait pas être plus grand. Ce sont les règles auxquelles j’ai obéi sans pitié:

  1. Mangez avec votre propre cuillère vous avez nettoyé vous-même.
  2. N’ajoutez pas de sel et / ou de sucre à la vaisselle.
  3. Mangez EXACTEMENT toutes les 3 heures (à la minute).
  4. Exercice tous les jours, peu importe la maladie, le lieu ou le temps.
  5. Aucun hydrate de carbone avec des légumes et certains fruits ne sont que des exceptions.
  6. Préparez vous-même la nourriture et servez-la dans votre petit bol.
  7. Allez dormir à 21h00 tous les soirs.
  8. Ne vous engagez pas dans des activités sociales et / ou des rassemblements.
  9. Marchez partout.
  10. NE T’ASSIEDS PAS. Tenez-vous debout autant que possible, même si cela semble ridicule.
  11. Un dessert? Non merci je l’ai mangé il y a 2 ans.
  12. Boire seulement de l’eau. Pas de café, pas de thé, pas de lait, pas de jus, pas d’alcool.
  13. Humez la nourriture, faites cuire la nourriture, touchez la nourriture, regardez la nourriture mais ne le mangez pas.
  14. Mangez les mêmes 5 aliments tous les jours.

Les relations qu’entretiennent les gens avec l’AN avec la nourriture sont déjà perturbées, et les habitudes alimentaires et les rituels bizarres semblent fréquents. Donc vous n’êtes pas inhabituel.

Parce que vous demandez à Quora plutôt qu’à votre thérapeute, je pense que vous ne pouvez pas obtenir un traitement pour votre trouble. Il y a quelques lignes directes que vous pouvez appeler:

Contactez la Helpline (800) 931-2237

Ligne d’aide pour les troubles de l’alimentation • Association nationale de l’anorexie mentale et des troubles associés (630) 577-1330

Votre vie n’est peut-être pas très amusante en ce moment, alors s’il vous plaît obtenir de l’aide.

Oui, c’est très commun. Ne vous inquiétez pas, vous n’êtes pas étrange et pas seul dans ce que vous faites. J’ai connu un tas d’anorexiques qui deviennent extrêmement inconfortables et dérangés si ce qu’ils consomment n’est pas liquide. Personnellement, j’ai d’autres «rituels ou habitudes alimentaires étranges», mais comme je l’ai dit, il est très commun et peut-être la majorité sinon tous les anorexiques ont au moins un.

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