Pourquoi je ne me souviens pas de cauchemars?

Les cauchemars ne sont pas de mauvais rêves. On peut se souvenir des rêves, mauvais ou non. Les cauchemars sont ce qui arrive quand la «fonction de rêve» échoue.

L’Inconscient traite continuellement les «objets» matériels et mentaux mentaux selon sa propre logique d’association, dans une sorte de processus d’enchaînement sans fin. Ce n’est pas aléatoire, bien que les liens qui font que les associations ne soient pas comme des liens conscients (l’Inconscient n’utilise pas le «langage» – les mots sont des choses en soi). Il y a une émotivité impliquée, et ce traitement a pour effet de «travailler» sur des problèmes inconsciemment. Ce n’est pas comme “résoudre” consciemment. La manifestation consciente de ceci peut être se réveiller «se sentir différemment» à propos de quelque chose.

Ce traitement est potentiellement perturbateur et désorientant pour notre esprit conscient – l’Inconscient va à des endroits où nous ne le ferions pas consciemment – et est généralement assez bien tenu à l’écart de notre conscience par l’esprit conscient. Dans le sommeil, l’esprit conscient a moins d’achats, mais tente plutôt de créer une «histoire» acceptable ou un «récit bizarre» à partir de ces chaînes inconscientes d’association. Le récit souvent bizarre qui est un rêve est une «formation de compromis», créée par l’esprit conscient à moitié dormant pour nous permettre de continuer à dormir. Si le matériel inconscient est trop dérangeant, ou si la fonction du rêve tombe en panne, nous nous réveillerons, sinon nous risquons un cauchemar.

L’Inconscient n’est pas une arène narrative – l’association libre est le contraire du récit – le cauchemar ne contient aucune histoire (si c’est un mauvais rêve), donc vous vivez une intrusion de l’Inconscient, pas un rêve, c’est pourquoi ne peut pas être rappelé.

C’est probablement juste un mécanisme de défense de votre cerveau. Vous pouvez avoir ce que l’on appelle la «mémoire sélective», ce qui peut être une bonne chose à la fois mais cela peut aussi être dangereux, parce que vous ne reconnaissez pas certaines choses ne signifie pas qu’elles ne vous nuiront pas. Je ne m’inquiéterais pas de toute façon, les cauchemars ne sont que des rêves et non des faits acutaux.

Cela ressemble plus à une terreur nocturne qu’à un cauchemar. Une terreur nocturne est une parasomnie.

Peut-être que vous étiez trop chaud ou fiévreux ou avez eu une journée difficile ou un manque de sommeil?

Terreurs nocturnes (terreurs nocturnes) – Mayo Clinic