Pourquoi est-ce que je ressens une douleur intense dans mes talons pendant que je marche?

Vous pouvez avoir une condition appelée fasciite plantaire – une inflammation d’un ligament qui court au bas du pied et s’attache à la guérison. C’est la cause la plus fréquente de douleur au talon. Il est fréquent chez les coureurs et ceux qui exercent une profession exigeant beaucoup de marche – infirmières, serveurs, policiers. Le traitement de PF implique généralement le repos, le contrôle de la douleur (habituellement avec le Tylenol et les AINS en vente libre qui réduisent également l’inflammation dans les tissus irrités) et un bon soutien de la voûte plantaire (avec des semelles orthopédiques).

C’est une chose plutôt désagréable à avoir. Certains de ses collègues luttent périodiquement avec lui.

Fasciite plantaire

La plupart des cas de douleur au talon sont causés lorsqu’une bande de tissu dans le pied, appelée fascia plantaire, s’endommage et s’épaissit.

La fasciite plantaire est le terme médical pour l’épaississement de l’aponévrose plantaire.

L’aponévrose plantaire est une bande de tissu souple et flexible qui passe sous la plante du pied. Il relie l’os du talon aux os du pied et agit comme une sorte d’amortisseur sur le pied.

Les dommages soudains, ou les dommages qui se produisent sur plusieurs mois ou années, peuvent causer de minuscules déchirures (microtomes) à l’intérieur du tissu de l’aponévrose plantaire. Cela peut provoquer l’épaississement du fascia plantaire, entraînant une douleur au talon.

Le tissu environnant et l’os du talon peuvent aussi parfois devenir enflammés.

Avez-vous des pieds plats? Si oui, il peut s’agir d’une faciite plantaire.

Sinon, vous pourriez avoir des os supplémentaires dans vos pieds (chaque femme de ma famille a le même problème), ou vous pourriez avoir une tendinite d’Achille ou simplement un muscle tendu.

Il est préférable de consulter un médecin si elle ne disparaît pas ou s’aggrave dans deux semaines.

Vous pouvez avoir une fasciite plantaire, une inflammation des ligaments dans le bas de votre pied. Cela va généralement disparaître après un certain temps, mais la meilleure chose à faire est de voir votre médecin.