Est-il possible de faire une routine et de dormir une fois par semaine?

Non.

Si vous étiez l’un des mutants génétiques qui ne nécessitent pas légitimement un cycle de sommeil quotidien, vous ne poseriez pas cette question. Je ne suis pas un, et le consensus scientifique général est que le type qui réclame ceci est inventant des histoires. Je ne l’appelle pas un menteur, mais disons qu’il doit être un humain rare si c’est vrai. C’est possible , mais excessivement improbable.

Votre corps a besoin de sommeil. Combien de sommeil vous avez besoin est individuel. Mais votre sac à viande a besoin de sommeil: votre cerveau le requiert, votre système immunitaire le requiert, vos muscles et vos os en ont besoin.

Vous pourriez être en mesure d’utiliser des astuces pour dormir, ce qui peut vous rendre capable de fonctionner avec beaucoup moins de sommeil que les huit heures généralement prescrites en moyenne. Mais dormir, pour une durée seulement une fois par semaine, vous ferait probablement mourir littéralement . Vous deviendriez sûrement fou dans la première semaine; et probablement être mort dans la seconde.

Le stunt publicité de privation de sommeil qui a conduit un homme fou

Les conséquences d’un éveil excessif

Vous pouvez essayer quelque chose que j’emploie effectivement appelé sommeil polyphasique. J’ai tendance à ne pas avoir besoin de dormir autant que la personne moyenne; et expérimentez le bonus d’être capable de “tomber” dans le sommeil paradoxal.

Je l’ai fait naturellement la plupart de ma vie à la suite de conditions très stressantes. Je ne savais pas qu’il avait un nom jusqu’à récemment, mais c’est le cas; et apparemment il y a des adhérents. Je suis tombé dessus parce que mon corps le fait .

Les débutants polyphasiques du sommeil commencent ici

Par conséquent je peux prendre des siestes courtes très efficaces (sérieusement courtes, parfois de simples minutes selon un témoin – il m’a semblé que vingt minutes, elle pensait que je plaisantais – j’ai eu des rêves, pluriel ) sans effets négatifs sérieux.

Je ne suis pas non plus neurotypique.

Les résultats individuels peuvent varier; et c’est peut-être quelque chose que votre cerveau ne peut tout simplement pas tolérer.

Si vous cherchez à ajouter de la productivité à votre cycle quotidien, renoncez à la télévision et ne dormez pas.

Meilleur conseil.

Veuillez me dire pourquoi vous voulez ce que je veux que vous ayez.

Rien n’est impossible dans ce monde. Vous avez seulement besoin de cette technique pour le faire correctement, sinon vous pouvez vous retrouver avec des problèmes et n’aime pas la satisfaction

Dors, je suis le cadeau le plus bénéfique donné par le créateur. Cela a de nombreux avantages. Pour ma part, je ne voudrais pas perdre ça.

Je vous trouve une réponse qui satisfait votre question passer gentiment ceci à moi

Absolument pas. Et si vous essayez, vous risquez votre vie et les autres si vous conduisez un véhicule ou une machine. Conduire en état de fatigue peut être aussi mauvais que conduire en état d’ébriété.

Non

N’essayez pas d’aller avec seulement une heure de sommeil par semaine. C’est juste ridicule.

Si vous pensez réellement que c’est une bonne idée, et surtout si vous l’avez essayé, consultez un médecin et dites-leur. Ce genre de comportement est très dangereux.

Pas à moins que tu veuilles mourir. Le sommeil est crucial pour le fonctionnement de votre cerveau.

Certainement.

Assurez-vous de ne pas posséder d’arme à feu ou de conduire un véhicule à moteur.

Sérieusement.

Non. Mais votre corps ne vous laissera probablement pas de toute façon, parce que vous serez épuisé.