Pourquoi est-ce que je continue à me réveiller pendant le sommeil paradoxal? 3-4 fois pendant la nuit je me réveille pendant les rêves (pas de cauchemars).

Tout d’abord (juste au cas où vous ne savez pas) – tous les rêves se réveillent pendant le sommeil paradoxal. Si vous ne vous réveillez pas – vous ne vous en souvenez pas, car tout ce qui est “dans” le rêve n’existe que dans la mémoire à court terme – il n’est jamais transféré dans la mémoire à long terme.

Deuxièmement, en supposant de votre grammaire que cela se passe beaucoup – demandez à votre médecin de vous envoyer à une clinique de sommeil. Vous rencontrez probablement une forme d’apnée du sommeil.