Que devraient manger les danseurs et combien de fois pendant une journée?

Je ne peux pas vous donner une réponse définitive puisque je ne suis pas danseur. Néanmoins, je peux vous offrir une source d’information sur la nutrition sportive. Donc, vous pouvez modifier cette approche ici et là, mais la plupart du temps cela pourrait être l’information que vous cherchez. Ainsi, vous pouvez jeter un coup d’oeil à mon blog turnphysique.wordpress.com où vous trouverez la série de bases de nutrition et bientôt la série de bases d’exercice (commençant le vendredi) pour la perte de graisse et l’amélioration de physique. Je serais heureux si cela vous aide à atteindre ce que vous recherchez.

La bonne nutrition pendant cette période de 1 000 jours a un impact profond sur la capacité de l’enfant à grandir, à apprendre et à s’épanouir – et à avoir un effet durable sur la santé et la prospérité d’un pays.

La nutrition pendant la grossesse et pendant les premières années de la vie de l’enfant fournit les éléments essentiels au développement du cerveau, à une croissance saine et à un système immunitaire fort. En fait, de plus en plus de preuves scientifiques démontrent que les fondements de la santé tout au long de la vie d’une personne – y compris sa prédisposition à l’obésité et à certaines maladies chroniques – sont en grande partie établis pendant cette période de 1 000 jours.

C’est pourquoi il est essentiel que les femmes et les enfants reçoivent la bonne nutrition pendant ce temps. La malnutrition au début de la vie peut causer des dommages irréversibles au développement cérébral et à la croissance physique des enfants, entraînant une diminution de la capacité d’apprendre, une plus faible performance scolaire, une plus grande susceptibilité aux infections et aux maladies. Il peut même les exposer à un risque accru de développer des maladies comme les maladies cardiaques, le diabète et certains types de cancers plus tard dans la vie.