Comment dormir paisiblement dans un environnement bruyant

J’ai un truc de psychologie, c’est facile, mais difficile (d’accord, je veux dire pas si facile). Mais une fois que vous maîtrisez, vous pouvez dormir n’importe où!

Tout ce que vous devez faire est de faire en sorte que votre cerveau perçoive ces bruits comme des vagues de l’océan et que vous dormiez près d’un rivage de la mer et que vous sachiez que les vagues ne peuvent pas perturber votre sommeil. Votre cerveau s’adapte à ces bruits et les imagine bientôt comme des vagues océaniques. Imaginez et commandez votre cerveau.

Croyezmoi, votre cerveau fait ce que vous lui dites de faire!

C’est la puissance de votre esprit subconscient!

Même chose peut être fait pendant que vous étudiez, faire du travail ou même de la méditation!

J’espère que vous travaillerez …

Bonne nuit!

Hey, même moi, je fais face à ce problème … alors ce que je fais, c’est que je me fatigue pas mentalement, mais physiquement.

Si vous n’êtes pas un bon joueur psychologique en pensant autre chose à une situation, alors une heure ou deux avant de dormir allez courir, les sports de plein air comme le badminton etc ou le gymnase feront l’affaire.

Et une fois que vous êtes physiquement fatigué, alors l’enfer ou l’eau haute vous dormirez comme un mort.

J’espère que cela aidera!

Peut-être des bouchons d’oreille pour une solution temporaire mais je vous suggère plutôt de vous y habituer et de ne pas considérer cela comme un problème en premier lieu. Je vis moi-même près de la route principale. Je me suis habitué et franchement je ne me sens pas bien sans l’écouter plus.