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Pourquoi ai-je faim plus rapidement quand je prends des fruits après les repas, est-ce une meilleure digestion ou gaspillage de nourriture par les acides de fruits?

Les fruits contiennent beaucoup d’acides et de sucres, stimulant naturellement l’appétit. En ce qui concerne les vitamines et les minéraux, ils sont très inégaux.

Votre corps est également capable de les traiter très rapidement car une grande partie de ce qui est dans le fruit ne peut pas être digérée

Une meilleure digestion n’est jamais une mauvaise chose, à mon avis, alors mon conseil est d’avoir vos fruits d’abord puis votre repas. Pour le dessert, essayez une tasse de chocolat chaud ou un peu de pouding sans sucre. De cette façon, vous vous sentirez rassasié, mais en même temps en bonne santé.

Probablement l’insuline se balancer du sucre ajouté.

Peut-être la fibre qui aide la nourriture à bouger plus vite grâce à la digestion