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Comment commencer un nouveau changement de mode de vie pour m’aider à perdre du poids, à devenir plus sain et à s’y tenir

J’ai 21 ans. J’ai commencé à faire du vélo (100 km) le samedi et je joue au football au moins 2 ou 3 jours par semaine. Un de mes amis a dit que ça allait me faire du mal à l’avenir (faire du vélo). Devrais-je considérer ses mots?

Comment la respiration est-elle contrôlée pendant le sommeil?

Je suis mince et faible. Je me fatigue à courir de courtes distances. Est-ce normal?

Je prévois de frapper au gym à 6 heures du matin à partir de demain. Est-ce une bonne idée de manger des céréales comme des flocons de maïs avant de partir?

Est-ce acceptable si vous dormez de 18 heures à 1 heure du matin (7 heures) puis se réveiller et rester debout pour le reste du jour suivant?

Si on me refusait la couverture de santé à cause de ma santé (avant ACA), comment aurais-je reçu un traitement?

Qu’est-ce qui est pire: fumer beaucoup ou manger beaucoup de bonbons?

Cela ressemble à une question d’un fumeur qui veut vraiment quitter les cigarettes. J’ai 62 ans. J’ai fumé depuis l’âge de douze ans. Au moment où j’avais 16 ans, je me suis stabilisé à deux paquets et demi par jour. Je prends des médicaments et utilise trois ballons différents. J’ai une tonne absolue d’autres problèmes de santé qui ne seraient pas là, ou au moins grandement réduit en gravité si je ne fumais pas .. Je ne guéris pas bien après la chirurgie. J’en ai eu sept. Cinq sont directement liés au tabagisme, principalement l’ostéoporose. J’ai cherché un abat-jour pour ma femme et je me suis cassé deux côtes et écrasé une vertèbre. Pour l’instant, j’ai de l’oxygène la nuit, bientôt amélioré pour toujours l’utiliser. J’utilise une canne pour garder mon équilibre. J’ai eu la MPOC pendant onze ans. Ça ne va pas mieux. Ça ne peut pas aller mieux, peu importe ce que je fais. Alors pourquoi je ne démissionne pas? La question à un million de dollars.

Les bonbons peuvent être mauvais pour vous s’ils ne sont pas utilisés avec modération. Il y a même beaucoup de bonbons qui ne sont même pas mauvais pour vous. J’aime le chocolat. On m’a dit que le désir est en raison d’un champignon en moi à cause de tous les stéroïdes et les antibiotiques que j’ai dû prendre. Fumer est pire sans question. C’est mon opinion non-experte.

Fumer par un tir long. Les bonbons et le sucre sont terribles pour vous aussi, ils sont associés au diabète et aux caries, mais le fait de fumer endommage une partie de votre corps qui est responsable de l’une des fonctions les plus importantes du corps humain qui respire. J’ai moi-même de l’asthme et j’ai fait de nombreux voyages à l’urgence à l’adolescence à cause d’attaques d’asthme sporadiques au milieu de la nuit. J’espère et prie que personne ne souffre d’une manière dont ils perdent le contrôle de leur respiration et ne peuvent pas prendre une gorgée d’air régulière.

BPCO (Maladie Pulmonaire Obstructive Chronique), Emphysème, Cancer du poumon. Ce sont des maladies qui sont très difficiles à vivre et j’espère que tous les gens peuvent vivre un style de vie qui les gardera loin de telles maladies.

Les deux choses sont très mauvaises pour vous. Malheureusement, j’ai vu des membres proches de la famille mourir de décès liés à la cigarette et à l’obésité. La seule chose qui pourrait faire pencher la balance de mon opinion, c’est que la suralimentation a des conséquences immédiates et constantes.

J’ai des proches qui sont morts du cancer du poumon, de l’emphysème et de la MPOC. Les dernières années de leur vie ont été très difficiles. Cependant, jusque-là, ils étaient tous très actifs et vivaient pleinement.

Cependant, les membres de ma famille qui sont morts de maladies cardiaques et de diabète ont vécu de nombreuses années avec des problèmes de poids qui les empêchaient de profiter pleinement de leur vie.

Bien sûr, si vous mangez beaucoup de bonbons et vous n’êtes pas en surpoids, cet argument est invalide. Je suppose qu’il y a encore quelques problèmes à manger beaucoup de sucre, mais j’imagine que fumer est bien pire pour vous.

On ne peut pas poser une question comme ça, parce que c’est comme demander quel chemin je devrais choisir?

Les deux voies conduiront à une mauvaise santé, mais de différentes façons, le tabagisme conduira au cancer, à une mauvaise santé respiratoire et ensuite à la mort, beaucoup de bonbons détruiront votre pancréas, puis le diabète, puis la mort. Les bonnes nouvelles que vous pouvez empêcher les deux de se produire en choisissant le bon style de vie.

Court terme: les bonbons vous rendent somnolent après le high sugaar, fumer peut vous rendre haut sans somnolence

À long terme: le tabagisme peut causer de nombreux cancers tandis que les bonbons sont un facteur de risque pour le diabète et les maladies coronariennes

Les deux sont mauvais, mais Fumer va certainement vous tuer, et il est difficile de s’en éloigner. J’ai eu un grand-père et un oncle en Inde qui sont morts de fumer trop, et il était difficile pour eux de démissionner. Manger des bonbons sans exercice et sans nutrition mènera au diabète et à l’obésité, puis à la mort. Donc, le tabagisme est le pire des deux.

Fumer, de loin. Sauf si vous parlez de manger un boisseau de bonbons par jour pendant des années ou si vous avez du diabète, fumer est tout simplement horrible pour tout le monde. Je suis un ex-fumeur (bien que j’aie cessé de fumer il y a plus de 20 ans) et je ne défends pas les bonbons ou je ne dis pas que c’est une bonne chose, mais il n’y a absolument rien de bon à fumer.

Pour moi, les bonbons seraient farrrrr pire. Couper les bonbons enfants, ça n’a vraiment pas sa place dans une alimentation équilibrée! Fumer, ne va pas vous tuer définitivement, l’avoir dans votre vie pendant une longue période va vous prendre une grande partie de temps, fumer de l’herbe de la pompe à manger le gâteau. La modération étant la clé, trop de bananes vous happeraient plus que les deux! .

Fumeur. Cesser de fumer est la chose que tout le monde peut faire pour améliorer leur santé, point final.