Pourquoi mes tibias me font mal après avoir beaucoup marché? Suis-je inapte?

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Je suppose que tu pourrais avoir des attelles de tibias. Certaines personnes éprouvent de la douleur en raison des réactions du corps à une surutilisation prolongée. Je ne suis pas médecin et même pas entraîneur d’athlétisme, donc je ne peux que vous dire que j’ai quelque chose comme ça au bas de mon pied, un os douloureux sur l’un des os de mon pied. Il a finalement disparu, mais j’ai dû le protéger pendant qu’il changeait lentement.

Personne ne peut dire ce qui se passe avec vous sur Internet. Demandez à votre médecin ou, si vous en connaissez un que vous pourriez obtenir de l’aide de quelqu’un qui forme des athlètes, par exemple, un entraîneur de boxe, un entraîneur de piste, etc., alors vous pourriez essayer l’un d’entre eux.

Vous êtes peut-être en train de surcharger vos muscles, cherchez des «attelles de tibia». Cela arrive souvent lorsque vous voulez marcher ou courir trop, trop tôt. Vos muscles doivent s’adapter progressivement, même si vous vous sentez suffisamment en forme pour marcher sur une plus longue distance.
La seule chose qui va aider, c’est de donner suffisamment de repos à vos jambes pour récupérer, puis recommencer lentement à marcher.

Salut, j’ai fait face au même problème il y a quelques années quand j’ai essayé de courir tous les jours. Mes tibias avaient l’habitude de blesser. Après beaucoup de temps, j’ai découvert que la raison derrière cela était mes chaussures. Je portais des chaussures de basketball (haute cheville) en cours d’exécution et il faisait beaucoup de mal. J’ai parlé à des gens instruits qui m’ont suggéré de courir sur des pistes non cimentées mais ce n’était pas possible entièrement. Donc, ce qui a fonctionné pour moi était 1) reste d’environ 10 jours 2) chaussures de course de bonne qualité

tibias peut-être? Peut être dû à un effondrement des arches de vos pieds. Voyez quel type de soutien les semelles de vos chaussures donnent à votre arc et si c’est pauvre (c’est à dire plat) alors ça pourrait être le problème

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