Que mangez-vous tous les jours? Quel genre de nourriture as-tu mangé lors des fêtes?

Ma théorie est sauf si vous préparez pour un spectacle de musculation ou un événement spécial, mangez comme vous le souhaitez lors d’une fête. C’est la raison pour laquelle vous êtes allé à la fête. Sinon, ne partez pas. Pourquoi partir si tu ne peux pas en profiter? La vie est sur la modération et la cohérence. Le reste de votre temps soyez prudent sur votre régime alimentaire. Ne consommez pas trop d’alcool, trop de calories et mangez bien tout au long de la semaine. La fête est une façon de vous traiter.

Au cours des deux dernières semaines, je n’ai mangé que des fruits et rien d’autre que des fruits. Sauf une nuit le week-end dernier quand je suis sorti, avait trois bières et une tasse de riz avec des noix et des graines. Reste en bonne santé mon ami 😉