Pourquoi suis-je fatigué quand j’étudie pendant 14 heures par jour, même quand je dors 7 à 8 heures et que je me nourris bien?

Le cerveau ne peut se concentrer que si longtemps à la fois. Loin, loin moins de 14 heures. Peut-être 3, honnêtement.

Il y a probablement quelque chose à voir avec la consommation d’énergie réelle du cerveau (beaucoup de calories y entrent, et je ne pense pas que quiconque sache exactement ce qu’il fait avec eux).

Mais voici une autre pensée. Le sommeil est quand le cerveau organise les connaissances récemment acquises. Il traite les souvenirs. Peut-être que vous êtes fatigué parce que votre RAM est pleine et il doit être stocké dans votre disque dur. Peut-être qu’il sait que le sommeil est en ordre, et veut que vous fassiez une sieste.

Ça vaut le coup d’essayer!

Aussi, 14 heures, vraiment? Je veux dire, bon pour vous et votre ambition, mais Jésus, obtenir une vie en dehors des livres!

14 heures est trop long. L’étude signifie que votre cerveau absorbe l’information pendant plus de la moitié de la journée.

Vous pourriez dormir une quantité de temps raisonnable, mais avec tout ce que votre cerveau a fait est improbable, vous vous éteignez complètement.

Le sommeil de qualité est meilleur que la quantité.

Essayez de réduire votre temps d’étude et d’inclure des activités de loisirs dans votre journée.

Trop vous laissera stressé. Établissez un plan de gestion du temps avec un ami ou un tuteur.

Étude pour 14 heures !! Êtes-vous un génie lol qui est fantastique. La fatigue est due à vos capacités de concentration intense, votre tête est épuisée et c’est pourquoi vous vous sentez fatigué. 14 heures est excessif Je devrais penser, cependant, vous excellerez à tous les sujets que vous étudiez pour cette durée, donc, à certains égards, il peut être un prix à payer. Réduire à 10 heures si vous le pouvez et voir si vous vous sentez plus énergique.

Vous devez exercer. Je suggère de marcher ou faire du vélo après toutes les 2-3 heures. Votre étude sera plus efficace et vous constaterez que vous avez seulement besoin d’étudier 8-10 heures au lieu de 14. Essayez-le, vous serez étonné.

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