Qu’est-ce qu’une quantité normale de masturbation, c.-à-d., Y a-t-il une quantité idéale et combien est trop, ou trop peu?

Contexte : Ceci est une réponse à la question “Je me masturbe environ 3-4 fois par jour, est-ce normal? Je veux le réduire mais comment?” à la foire aux questions par un de nos experts.

La masturbation est un exercice parfaitement normal et sain. Les experts croient qu’il n’y a aucun nombre quand il s’agit d’une habitude de masturbation en bonne santé.

Cependant, souvent vous vous masturbez, ce n’est pas un problème jusqu’à ce qu’il commence à affecter votre vie de manière négative. Depuis, vous avez du mal à vous concentrer sur d’autres choses, cela indique que vous avez affaire à un problème de comportement ici. Donc, si vous avez un problème, il y a deux façons d’y remédier.

  • 1. Se couper de la «dinde froide», c’est-à-dire arrêter de se masturber complètement pendant quelques jours ou quelques semaines jusqu’à ce que vous soyez capable de vous concentrer sur d’autres choses. Ensuite, vous pouvez progressivement relancer la masturbation avec modération.
  • 2. La «méthode de réduction des risques». Cette méthode consiste délibérément à réduire le nombre de fois que l’on se masturbe. Chaque fois que vous ressentez une forte envie, optez pour quelque chose d’autre que vous aimez, comme lire un magazine sportif, regarder votre émission préférée à la télévision ou manger une collation, etc.

Quelques autres conseils utiles sont:

  • 1. Vider votre vessie souvent. Une vessie pleine peut conduire à une stimulation sexuelle.
  • 2. Augmentez votre niveau d’activité physique.
  • 3. Strictement réduire regarder du matériel pornographique

Enfin, dites-vous que vous pouvez le réduire. Ce n’est pas une maladie. Si vous êtes déterminé, vous pouvez reprendre le contrôle de votre esprit. Bonne chance!

Cela ne vous rendra pas infertile. Il y aura moins de spermatozoïdes disponibles pour fertiliser n’importe quel ovule potentiel, mais la masturbation de plus en plus n’entraîne pas l’arrêt de la production de sperme.

Masturbation masculine et son impact sur la fertilité et le nombre de spermatozoïdes

Salut mon ami.
J’espère que tu vas bien.
Il y a des gens qui se masturbent moins de deux fois par mois, pour ceux qui le font deux fois par jour. Une limite idéale ne peut pas être définie. Mais dès que vous commencez à développer une sorte de schéma où votre pensée est toujours obsédée par la masturbation et les fantasmes qui l’accompagnent, c’est quelque chose dont il faut s’occuper. Si l’individu essaie en grande partie de maintenir la vie secrète pour obtenir le plaisir sexuel de soi, affectant également leurs sphères sociales, psychologiques et professionnelles, il est certainement devenu une dépendance.
Il y a beaucoup de questions comme celle-ci auxquelles nous sommes confrontés assez souvent et je sais que de telles questions nous dérangent beaucoup et c’est bien si nous obtenons les réponses à ces questions aussi. Il ne faut pas garder ces questions à l’intérieur. Au lieu de cela, vous pouvez utiliser
yourdost.com
Votre DOST – Un système de soutien émotionnel et en discuter anonymement avec des psychologues experts pour obtenir des conseils et des conseils sur les choses qui nous dérangent.

Franchement, je ne connais pas d’effets physiques problématiques qui ne résultent pas d’irritations ou d’autres problèmes physiques directs liés au processus. Je dirais que c’est plutôt sûr en général. Si vous vous êtes frotté, contusionné ou blessé vous-même, prenez un congé et vous devriez aller bien.

Cela dit, votre état d’esprit peut avoir un effet puissant sur votre bien-être physique. Essayer de comprendre ce que c’est que la masturbation qui vous culpabilise pourrait vous aider à mieux comprendre ce qui se passe dans votre esprit, et quelle pourrait être la meilleure solution ultime. S’asseoir pour démêler a) pourquoi vous ressentez cela et b) quels facteurs vous empêchent de faire ce que vous voulez faire pourraient être douloureux si vous vous sentez déjà coupable à ce sujet, mais cela pourrait aussi vous aider à décider du bonne façon d’avancer.

Bonne chance.