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Quelle est la différence entre l’expérience consciente pendant le sommeil et l’état de veille de la perspective de la conscience? Je ressens de la douleur aux articulations et j’entends des sons si j’étire ou marche. Qu’est-ce que je devrais faire maintenant? Quand vous entendez le mot «santé», à quoi pensez-vous? Vais-je perdre du poids si je ne mange rien pendant 1 mois, sauf de l’eau, des œufs durs, du concombre et du thé vert (sans sucre)? Pensez-vous que courir dans l’après-midi est bon pour notre santé? Est-il normal de penser qu’un jour devrait être de 36 heures? Pourquoi certains athlètes boivent-ils une quantité appréciable d’alcool lorsque les athlètes sont très préoccupés par leur corps et leur santé physique? Pourquoi étais-je étourdi et étourdi après avoir inhalé de la fumée? Quel type de fruits devrait-on consommer pour rester en bonne santé en été indien? Pourrais-je utiliser un entraîneur de taille pendant que je dors? Pourquoi je ne me sens pas à l’aise de manger tout seul? Pourquoi nous ennuyons-nous avec l’idée de dormir? Bien que physiquement nous sommes fatigués, mentalement nous en avons marre de dormir tous les jours. Pourquoi? Quels sont les avantages pour la santé de manger de la saleté pendant la grossesse? Y a-t-il des avantages pour la santé à éviter un orgasme pendant une période prolongée? Comme des mois ou même des années? Nos mauvais rêves pourraient-ils indiquer que nous devons nous explorer davantage?

Est-ce que l’exercice de respiration 478 fonctionne vraiment?

Les exercices de respiration en général sont une bonne chose puisque 80% des adultes respirent mal.

Et tout ce que vous faites pour améliorer cela est très bon pour votre santé.

Cette méthode fonctionne pour certains. Je préfère les exercices qui vous aident à ralentir votre respiration à environ 6 respirations par minute où vous entrez dans la gamme dite cohérente. Ceci est connu pour être très efficace et déclenche votre mode de repos / digestion dans le système nerveux central. Vous pouvez en apprendre davantage sur les différents exercices de respiration pour se détendre et améliorer le sommeil à la maison – BreatheSimple et quelques vidéos de formation utiles sur la chaîne youtube respesimple.

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