Quelles méthodes utilisez-vous pour mieux dormir?

J’ai utilisé des exercices de respiration – à la fois pour aider à se détendre et aussi pour réduire le ronflement et l’apnée du sommeil. Regardez ces vidéos:

L’application vient d’être approuvée par APPLE et sera disponible dans une semaine. Vérifiez-le.