Supreme Topics

Peut-il aider à l’asthme?

Qu’est-ce qui peut causer une faible saturation en oxygène chez une personne qui semble respirer normalement?

Est-ce que se baigner dans l’eau froide chaque matin augmente votre autodiscipline et votre pouvoir?

Quels sont les effets négatifs à long terme sur la santé et les inconvénients de l’utilisation d’Allegra (Fexofenadine HCL), le cas échéant? J’ai aussi essayé d’autres alternatives, mais je m’interroge vraiment sur les effets à long terme sur la santé d’Allegra.

Le Bluetooth et le Wi-Fi sont-ils nocifs pour notre santé si nous sommes près d’eux tout le temps (24 heures)?

Combien de temps faut-il pour guérir 4 côtes cassées?

Pourquoi y a-t-il plus d’insomnie?

Ma mère a 50 ans. La douleur chronique commence à partir de son œil gauche, puis se propage dans le côté gauche du corps. Quelle pourrait être la raison et la guérison?

Quels sont les meilleurs compléments pour la santé rénale?

Qu’est-ce que c’est de s’abstenir de sucre?

Comment traiter les nausées causées par la sinusite

Pourquoi les gens ont-ils envie d’éviter la consommation de malbouffe, de commencer un entraînement quotidien ou de s’entraîner?

Qu’est-ce que cela signifie quand certains jours ma gorge me fait mal et certains jours ma gorge ne fait pas de mal?

Comment l’écoute de la musique affecte-t-elle tous les jours le cerveau et les conditions de santé?

Je dors souvent très mal, et cela peut être si mauvais que je ne peux même pas tenir une conversation simple le lendemain. Est-ce que c’est commun?

Quel est le régime de superfruit?

Les «superfruits» sont appelés «super» en raison de leur teneur en antioxydants, qui est évaluée en tant que score ORAC (capacité d’absorption radicale de l’oxygène). Vous ne vivriez pas seulement sur des fruits. En raison de la quantité de fruits qui sont nécessaires pour ingérer afin de faire une réelle différence dans le corps, vous trouverez généralement un complément exellent qui vous donnerait les Superfruits. C’est ce que je fais, de toute façon.

Vous devez également cesser d’ingérer ce qui augmente l’oxydation (tout type d’huile d’une bouteille, ou des aliments frits). Sinon, vous niez le travail que vous faites sur vous-même.

Voici mon docteur préféré sur le sujet, Dr. Megan Saunders:

Dans cette vidéo, le Dr Megan Saunders couvre le protocole de base pour soutenir la santé cardiaque et circulatoire. Elle commence par parler des changements alimentaires qui peuvent réduire l’inflammation et réduire les graisses oxydées de causer des dommages au système cardiovasculaire.

Des conditions telles que l’angine de poitrine, l’hypertension artérielle et l’athérosclérose peuvent toutes être positivement influencées par des changements dans l’alimentation, le mode de vie et les nutriments.

Dr. Megan couvre quels suppléments soutiennent le corps dans la réparation cellulaire saine et la fonction du système cardio-vasculaire. Donner à votre corps toute la nutrition dont il a besoin pour fabriquer des cellules saines contribuera à établir une santé à long terme.

Les suppléments ne sont jamais un remplacement pour une bonne alimentation, car une mauvaise alimentation peut affecter de manière significative la santé de votre coeur et des artères d’une manière négative. Cependant, fait ensemble, l’alimentation et les suppléments peuvent vous aider à faire de grands progrès vers l’établissement de cholestérol sain, une circulation saine et une pression artérielle saine.

Dr Megan fait référence à la recommandation du Dr Wallach de compléter avec du sélénium, équilibrée avec ses co-facteurs, ainsi que l’augmentation de votre apport quotidien en ORAC à 100 000 ORAC par jour.

ORAC, Oxygen Radical Absorption Capacity, est un moyen de mesurer les antioxydants qui neutralisent les agents inflammatoires dans le corps appelés oxydants. Leurs dommages ont été associés au cancer, au vieillissement prématuré, à la détérioration de la vue, à l’augmentation du LDL (mauvais cholestérol) et à des maladies cardiovasculaires comme l’athérosclérose.

Une personne en bonne santé devrait viser à ingérer 20 000 ORAC par jour à travers la nourriture et la supplémentation. Les légumes verts à feuilles sombres, les baies noires, le chocolat noir et les épices comme le curcuma et la cannelle sont tous riches en ORAC.

Souvent, les suppléments riches en ORAC auront des concentrations d’herbes et d’épices ou d’extraits d’aliments pour nous aider à maximiser notre apport ORAC dans une portion pratique.

Dr. Megan termine la vidéo en discutant des teintures à base de plantes, des extraits de plantes fortes, qui ont un impact positif sur notre santé cardiovasculaire.

Ceux d’entre vous qui ont d’autres questions sont invités à participer aux forums sur le mieux-être dans le cadre de votre adhésion à Learn True Health, où vous pourrez poser des questions à nos médecins au sujet de ces protocoles et de votre santé.

Protocole sur la santé cardiaque – Découvrez le véritable podcast sur la santé avec Ashley James

La meilleure façon d’obtenir ce super fruit dans votre alimentation est de l’acheter congelé et ajouter à un smoothie.
Mes préférés sont les bleuets Ces baies sombres ont été montré pour avoir l’activité antioxydante cellulaire la plus élevée par rapport à tout autre fruit testé. Le fait de grignoter des myrtilles peut aider à réduire le stress oxydatif, favoriser une bonne santé cardiaque, fournir une protection contre les accidents vasculaires cérébraux, soutenir une vision saine et aussi aider à la prévention du cancer.
Placez-les dans votre pot de flocons d’avoine et offrez-lui un petit-déjeuner super-antioxydant prêt à prendre et à partir le matin.
Vous pouvez trouver plus de recommandations de nourriture, smoothies et repas sur l’application Tribe.fit ,
ils ont aussi des célébrités qui courent des défis de fitness, donc c’est amusant de voir si vous pouvez atteindre votre objectif. Je suis sur mon défi avec les joueurs de football ce tour donc nous verrons ce qui se passe.

Maintenant pour la vie de moi, je n’ai jamais entendu ça avant, les régimes superfruits? qu’est-ce que cela pourrait être, je vais devoir regarder quand je l’ai fait avec réponse pas avant

Je sais que vous n’avez pas demandé mon avis plutôt que vous demandez ce qu’est le régime de superfruits. mais je vais quand même le donner de toute façon, Quittez les régimes à la mode, ils ne font rien de bon

Mangez des aliments minimalement transformés. Si vous devez manger dehors, assurez-vous que c’est un endroit en qui vous avez confiance.

La nutrition est simple, il ne nécessite pas de mesures ou de super-aliments juste manger raisonnablement les bons aliments provenant de plantes, cuire vos aliments aussi, mon avis. Je crois que le corps humain a besoin d’un équilibre entre les aliments froids et chauds.

De retour aux superfruits, continuez et mangez une large gamme de fruits, de préférence ceux qui vous sont locaux, et mangez-les aussi en saison.

Maintenant, si votre souci est de compenser ce que votre nutrition quotidienne ne peut fournir, alors vous devez infuser des herbes culinaires et aussi utiliser des herbes médicinales.

herbes médicinales font partie intégrante de la nutrition, ils sont indispensables. Acheter uniquement à partir de sources fiables.

Être bien.

Les superfruits sont mieux consommés entiers, non transformés. Donc, si possible, essayez d’acheter et de manger ces fruits frais.
Les experts estiment que vous devriez manger cinq à neuf portions de fruits ou de légumes par jour, et la plupart d’entre eux devraient être des Superfruits.

App Tribe.fit a de nombreuses recommandations alimentaires qui peuvent vous aider, ont également des célébrités qui gère des défis de fitness, il est donc amusant de voir si vous pouvez atteindre votre objectif.

Un con imaginaire Il n’y a pas de superfruits.

Cette heuristique échoue rarement: si un régime a un nom, c’est faux.