Que se passera-t-il si vous ne mangez qu’un seul verre de lait et un seul fruit chaque soir?

Hum, rien d’extraordinaire. J’ai souvent des fruits pour le dîner. Vous pourriez perdre du poids.

Vous digérez le lait et le fruit

Qu’espériez-vous arriver? Perte de poids instantanée? Gain de poids instantané?

Votre corps a une tonne de choses en cours. Le contenu d’un seul repas n’aura aucun effet significatif sans regarder le contexte global de votre régime quotidien.

Si tout ce que vous mangez dans une journée entière est un verre de lait et un fruit, vous ne mangez pas assez. Vous devez manger plus.

Vous aurez très faim à l’heure du petit-déjeuner.