J’ai été en bonne santé toute ma vie. Mais récemment commencé avec quelques problèmes de santé, comme les allergies. Comment puis-je améliorer ma digestion?

Son but était d’améliorer la digestion en suivant certaines habitudes. Asseyez-vous à vajrasan après votre déjeuner et votre dîner. Mangez 5-6 raisins noirs dans le matin tous les jours. Buvez beaucoup d’eau (verre 4-5) le matin après le lever. Avoir de la banane tous les jours. Mangez de la papaye une ou deux fois par semaine. Ne buvez pas d’eau avant 20 minutes et après 20 minutes de déjeuner et dîner. Dormir à 23 heures ou avant et se lever à 5 heures du matin.

Lisez à propos des suppléments suivants, puis peut-être en essayer quelques-uns:

  1. HCL, acide chlorhydrique.
  2. pré et probiotiques.
  3. l’inuline et la biotine
  4. L-glutamine.
  5. Enzymes digestives.
  6. Évitez les aliments auxquels vous êtes allergique (un test IGG vous donnerait un aperçu précis).
  7. Évitez le gluten, les céréales, les produits laitiers et les légumineuses.
  8. Évitez les anti biotiques et les analgésiques à tout prix.
  9. Charbon activé.
  10. Lavement de café (si votre adventerous).

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