Supreme Topics

Quels sont les résultats, bons ou mauvais, de l’adoption d’un horaire de sommeil nocturne?

Comment les personnes âgées réagissent-elles à la nourriture de base?

Quels sont les bons sujets pour un long essai en chimie, sauf l’expérience de la vitamine C?

Bill Gates se réveillait à 4 heures du matin, mais quand allait-il dormir?

Mon poids monte et descend grandement. Par exemple, je peux m’entraîner et perdre 3 livres, mais après un repas je peux gagner le même montant. Est-ce parce que j’ai beaucoup de graisse d’eau?

Comment surmonter la fatigue du cerveau pendant le travail occupé et stressant

Y a-t-il un régime particulier pour les personnes ayant la thyroïde?

J’ai récemment remarqué que lorsque je marche, mon orteil gauche est pointé droit tandis que mon orteil droit est légèrement dirigé vers l’extérieur. Est-ce normal? Cela pourrait-il être un facteur pour tout problème de genou / problème de santé plus tard?

Comment les compagnies aériennes gèrent-elles le coût des accidents? Existe-t-il un type d’assurance spécial pour couvrir les avions coûteux perdus?

Pourquoi est-ce que je ressens le besoin d’avoir quelqu’un avec moi pour dormir?

Pourquoi les personnes éloignées ne sont-elles pas forcées de payer plus cher pour une assurance santé dépendant de leur poids?

Est-ce qu’un massage aide encore si vous vous endormez en recevant un?

Est-ce que quelqu’un a perdu 40 livres ou plus en utilisant un jeûne d’une journée?

Quand je me lève, je me sens léger, puis ma vision s’assombrit pendant quelques secondes puis redevient normale. Mes yeux se sentent comme si quelque chose en eux brûle?

Est-ce que meftal plus nocif dans les périodes?

L’eau me fait mal à la gorge. Cela se passe depuis que je me souviens. C’est un peu moins quand c’est de l’eau froide, mais ça me fait toujours mal quand je bois. Des idées pour savoir pourquoi c’est?

Manque de minéraux et boire une quantité excessive d’eau peut causer cela. Une déshydratation extrême peut également causer cela.

Donc, sans vous soucier de la quantité d’eau qui vous convient, vous pouvez essayer des cycles de déshydratation d’hydratation.

Mais si vous avez encore du mal à boire suffisamment d’eau le jour 1, ajoutez 1/4 cuillère (petit) de sel dans un verre d’eau. Cela soulagera la douleur et en 2-3 jours vous trouverez plus facile de boire de l’eau. Mais ne gardez pas l’eau à long terme. Vous pouvez répéter l’addition de sel après environ 10 jours si vous n’obtenez pas un soulagement parfait.

Les cycles de déshydratation d’hydratation aideront à équilibrer chaque minéral et les routines de marche et de repos augmenteront le RMR, ce qui aidera à la guérison permanente du déséquilibre minéral à long terme.

Lisez mon blog pour plus de détails et / ou regardez mes vidéos sur le tube – rajinder bhalla

** En bref les cycles de déshydratation d’hydratation est comme indiqué ici – **

Jour 1 – Boire 150 ml d’eau toutes les heures de 7h à 18h. Réduire la taille des repas de 20%. Aucun autre fluide / liquide.

Jour 2,3 – Boire 150 ml d’eau 1 heure avant chaque repas. Apport liquidien total de 450 ml dans la journée. Réduire la taille des repas de 20%.

Répétez pendant 2-3 semaines.

** Pour obtenir les meilleurs résultats, augmentez le taux métabolique au repos (RMR) en procédant comme suit **

Marcher pendant 5 minutes à un rythme facile dans votre maison le matin. Réduire la taille du repas de 20%.

Après la marche, reposez-vous pendant 15 minutes au lit.

Répétez les 3 ci-dessus le matin et 3 fois la nuit avant de dormir. Plus vous vous reposez après la marche, mieux ce sera. La recommandation de 10 minutes garde en vue l’horaire chargé des personnes. 30 minutes est idéal.

Pour l’explication de ce qui précède, lisez mon blog.

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