Je mange un bol de farine d’avoine et la moitié de ce que ma mère fait pour le dîner. Parfois, une petite collation. Est-ce que je mange assez?

Non, un bol de farine d’avoine est d’environ 300 calories, je ne suis pas sûr de ce que fait votre mère, mais je suppose que c’est quelque chose de gros et la moitié de ce serait probablement 500 calories. 800 calories ne suffisent pas pour vous, vous devez manger plus, si vous voulez des conseils pour vous faire un régime, vous pouvez me PM à epicyoyo21@gmail.com

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