Je suis toujours zoné, ennuyé et je me sens endormi dans toutes mes classes. Que devrais-je faire?

Salut thr,

Scientifiquement, lorsque la poussée d’adrénaline est faible, c’est quand vous vous sentez faible ou ennuyé. Quand c’est le contraire, c’est quand vous sentez que ce que vous faites est aussi intéressant. Alors trouvez ce qui vous intéresse. Mais votre choix d’intérêt ne devrait pas être basé sur vos goûts et votre aversion, mais plutôt sur vos responsabilités, vos capacités et vos limites. Quand vous pouvez reconnaître votre vraie identité et conduire votre vie en conséquence, c’est alors que rien ne sera ennuyeux.

Essayez de couper du sucre de votre alimentation. Le zonage et le sentiment de somnolence sont des signes que votre manipulation de sucre dans le sang ne fonctionne pas correctement. Réduisez les sucres dans votre alimentation et incorporez des graisses saines (beurre nourri à l’herbe, huile de coco, noix / graines, ou avocat) dans chaque repas, après quelques jours, vous devriez vous sentir moins fatigué et avoir plus d’énergie!

J’avais l’habitude d’être comme ça aussi. Si vous aimez griffonner, je recommande de le faire (à condition de faire attention en faisant cela !!). Il ne serait pas mal non plus d’obtenir quelque chose comme une recherche de mots ou un livre de mots croisés pour vous aider à vous concentrer. Ce n’est peut-être pas pour vous, cependant – je suis capable de dessiner et d’écouter la leçon et de prendre des notes en même temps, mais les autres sont différents.

Peut-être que vous pouvez trouver un moyen d’enregistrer la leçon sur un téléphone ou un appareil et écoutez-le quand vous êtes plus éveillé. Écoutez-le dans la voiture, dans le bus et peut-être pendant que vous vous endormez.

Vous pouvez également dire à votre instructeur ce qui se passe. Mes anciens professeurs taperont sur un élève s’ils dérivent en classe pour les amener à se concentrer sur leur leçon.

Je ne suis aucun expert dans n’importe quoi, mais j’espère que mes suggestions aident! Avoir un jour sublime. 🙂

Cela ressemble à un problème physique. Mangez mieux et dormez plus. Vous êtes obligé d’avoir une classe ou un enseignant ennuyeux à l’occasion, mais quelque chose aurait dû vous intéresser. Si vous vous ennuyez aux larmes dans un cours obligatoire qui n’aura aucun rapport avec votre future carrière ne vous embêtez pas à essayer de maîtriser le sujet. Faites ce qu’il faut pour obtenir une note décente.

La fatigue est souvent due à un manque de sommeil de qualité. Essayez de passer une bonne nuit pour améliorer votre vigilance et votre concentration pendant la journée.

Si cela échoue, cela signifie simplement que vous n’êtes pas intéressé par ce cours et que vous devrez trouver quelque chose que vous êtes passionné d’étudier.

Les adolescents ont besoin de beaucoup de sommeil, mais ils restent souvent debout tard, mangeant peut-être pour que leur corps ne repose pas de façon optimale.

Apprenez à traiter votre corps correctement. Nourrissez, faites de l’exercice et reposez-vous bien. Vous vivez peut-être dans 80 ans!

Je suis la mauvaise personne à poser cette question à! Je ne suis pas un fan du système scolaire actuel. Pour moi, cela favorise l’ennui. C’est cette taille unique bizarre et tout est axé sur des tests standardisés. La vie consiste à apprendre et à essayer de nouvelles expériences. Je ne sais pas quoi te dire. Vous devez trouver un moyen d’être intéressé juste pour que vous puissiez passer à travers. Le collège est beaucoup mieux. Choix et options Je l’ai aimé! Accrochez-y, ça va mieux.

Manger un régime faible en gras sain dans des portions appropriées, boire des tonnes d’eau, éviter la caféine et le sucre, excersice et obtenir un minimum absolu de 6 heures de sommeil chaque nuit avec au moins 8 heures de sommeil une nuit par semaine. Nous ne serons plus fatigués à moins d’avoir un problème physiologique

Essayez d’avoir une attitude positive envers la classe même si vous ne l’appréciez pas parce que vous devez y être de toute façon. Aussi, si vous avez sommeil, pensez au nombre d’heures que vous recevez et à la qualité de votre sommeil. Essayez une routine différente peut-être ou peut-être changer votre régime alimentaire.

Réalisez que, à un certain moment à l’avenir, vous ne voulez pas être considéré comme un clochard qui n’a rien fait dans sa vie et a gaspillé sa vie.

Décidez si votre vie est importante pour vous ou non! Si oui, faites attention! Si ça ne gâche pas ta vie, c’est à toi de décider.

Bénédictions sur votre voyage.

Faites de l’exercice correctement, mangez bien et reposez-vous

Prenez des cours qui vous excitent

More Interesting

Pourquoi ai-je rêvé de ma mère biologique que je n'ai jamais rencontrée?

Y a-t-il un moyen de dormir efficacement?

Que ferait la fille célibataire moyenne si un mec s'endormait sur son épaule?

J'ai toujours chaud la nuit et il est difficile de respirer. Que devrais-je faire?

Mon mari arrive souvent en retard du travail. Dois-je dormir avant de venir, au lieu de l'attendre?

Comment se lever tôt sans réveiller l'alarme

Qu'est-ce qui arrive exactement au corps d'une personne quand elle dort mal et comment la fatigue à long terme l'affecte-t-elle?

Parfois, je veux juste rester debout toute la nuit à lire et à écrire, mais je sais que je devrais dormir. Est-ce que ça va nuire à ma santé si je manque une nuit de sommeil une fois par semaine?

Comment la conscience prend-elle naissance et finit-elle?

Pourquoi ai-je l'impression d'avoir déjà fait ce rêve en rêvant, mais quand je me réveille ce sentiment disparaît?

En quoi la dentition et le sommeil sont-ils plus liés?

Est-il normal, quand je suis éveillé, que mon esprit passe parfois en mode veille pendant un moment et revienne ensuite?

James Altucher dit que moins de sommeil tue la productivité et la créativité. Alors comment se fait-il que des gens comme Bill Gates et Zuckerberg réussissent à être productifs malgré qu'ils ne dorment que 4-5 heures par jour?

Quel est le meilleur moyen de se lever tôt tous les jours ou de dormir une fois par semaine?

Quand savez-vous que le bruit à l'extérieur de votre chambre donnant sur la rue est trop fort pour bien dormir?