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Comment sera affectée ma santé si j’abandonne du sucre et de la viande pendant un moment?

Le thé doit être mélangé avec du poulet, et le sucre ne doit pas être mélangé avec du sucre. Mais après s’être rendu à Swad, nous allons vider le paquet de sucre après le paquet. En conséquence, il n’y a aucun doute sur la vie quotidienne des reins, du cœur et d’autres organes vitaux qui subissent de graves dommages. À la suite des épines usées, le corps est douze fois. Alors les médecins disent qu’ils doivent laisser le sucre complètement.

Si vous abandonnez les bonbons, alors le goût de la vie sera fané. Donc, il est possible de survivre sans laisser de sucre? Il est absolument juste qu’il n’y aura aucun goût pour le sucre, sauf le sucre. Mais je peux dire que laisser du sucre va perdre le goût, mais il reviendra à la vie. Parce que de nombreuses études ont montré qu’il existe de nombreux avantages à croiser le sucre. Trouver comment-

La beauté de la peau augmente

Plusieurs études ont montré que, commençant à manger du sucre à un niveau plus élevé, les niveaux de sucre dans le sang commencent à croître. En conséquence, un type de réaction appelé «glaciation» commence à partir de l’intérieur du corps, à cause de laquelle les cloques de la peau commencent à apparaître. La luminosité de la peau diminue également. C’est pourquoi les médecins sont invités à manger du sucre artificiel pour réduire l’âge de la peau.

La graisse réduit

La graisse autour de l’estomac, surtout le foie, le pancréas et l’intestin, est épaisse mais le danger! Parce que plus d’études ont montré que l’augmentation des graisses augmente, le risque de développer un diabète de type 2, comme le diabète de type 2 augmente. Dans le même temps, la santé du cœur s’est également détériorée. Par conséquent, dans le Madhya Pradesh, il n’y a aucun besoin d’être condamné d’aucune façon. Et cela ne sera possible que lorsqu’il sera possible de réduire la consommation de sucre. Parce que la graisse du ventre augmente directement avec le sucre.

Réduire le risque de dommages cardiaques

En 2014, une étude menée sur ce sujet a montré que les personnes qui mangent plus de sucre ou d’aliments sucrés ont plusieurs fois plus de risques de développer une maladie cardiaque. Il est donc nécessaire de manger autant de sucre que possible pour faire grandir le cœur.

En fait, selon les médecins, manger 6-7 cuillères à soupe de sucre par jour n’est pas nocif pour le corps. Mais plus que cela, mais le danger!

Maintient le diabète loin

Le sucre et les aliments sucrés augmentent-ils vraiment le risque de diabète? Ce n’était pas jusqu’à présent qu’on pensait que le diabète serait mangé du sucre. Mais ce type de changement a changé. Parce qu’en 2014, une étude sous la supervision de l’Université de Stanford a montré que le niveau de sucre dans l’alimentation serait aussi élevé, le risque de développer un diabète augmenterait. En fait, en mangeant plus d’aliments sucrés, la quantité de graisse vicérale augmente dans le corps, ce qui élargit le type de diabète de type 2 tels que l’emboîtement du corps à l’intérieur du corps.

La puissance du cerveau augmente

Le sucre n’endommage pas seulement les dents, mais endommage aussi le cerveau. De nombreuses études ont montré que la fonction cognitive du cerveau commence à diminuer en raison d’une consommation excessive de sucre. Cela réduit également la puissance de la mémoire. C’est pourquoi vous devez faire attention à manger du sucre. Sinon, mais le danger peut arriver.

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Votre santé sera améliorée – immensément.

Donner trop de sucre (vous en aurez toujours – mais nous n’avons pas besoin de deux cuillères de sucre dans notre tasse de café / thé, six fois par jour), sera la principale amélioration. Au départ, vous aurez envie de la douceur, mais cela disparaît après environ un mois. C’est une excellente option que vous pourriez faire pour la vie, pas juste un peu de temps.

Abandonner la viande – bien des gens – végétariens et végétaliens – et si vous faites cela, vous devrez compléter avec d’autres acides gras saturés (l’huile de noix de coco est probablement la meilleure option), et faire très attention à l’apport en protéines.

Au cours de votre «expérience de courte durée» – disons trois mois – vous pourriez ne pas avoir à être trop prudent, mais si vous décidez alors que vous vous sentez mieux de ne pas manger de viande – alors étudiez très attentivement la nutrition des aliments. Le végétarisme est un régime alimentaire viable, mais pour rester en bonne santé, il nécessite une étude minutieuse et une planification soigneuse des aliments chaque semaine. Être végétarien «ovo-lactaire» est un chemin plus facile.

Vous ne dites pas un tjing au sujet de votre régime actuel, c’est difficile à dire. Je maintiens que vous mangez actuellement une alimentation équilibrée. Dans ce cas, le fait de renoncer à la viande n’aura absolument aucun effet, tant que vous mangerez encore des produits laitiers, des œufs et des légumineuses (et du poisson si vous envisagez d’aller au pescetarian) environ une fois par semaine chacun. Renoncer au sucre est un peu plus “épineux”. Alors que le sucre est quelque chose que vous voudrez peut-être garder pour éviter les excès, éliminer complètement le sucre ajouté (vous ne pouvez pas couper le sucre des fruits et légumes) vous donnera un désavantage raisonnable quand il s’agit de métabolisme et de nutrition. Quelques éléments sucrés (disons quelques biscuits simples avec votre petit-déjeuner et un morceau de chocolat noir après l’un des repas) sont plus que sains et spirituels. Donc, n’éliminez pas complètement le doux de votre vie, vous vous feriez un mauvais service.

Si vous êtes exagérer des boissons sucrées comme le soda, et des collations sucrées écoeurantes, cela pourrait faire une énorme différence. * J’ai connu des hommes qui buvaient un litre de cola par semaine et qui ont perdu du poids juste en arrêtant seulement ça. Si vous prenez seulement un peu de sucre dans votre café et le festin occasionnel , cela ne fera pas beaucoup de différence. Sauf si vous êtes diabétique. Si vos vêtements sont serrés, il est temps de réduire vos calories en général – pas seulement le sucre, sauf si c’est votre grand péché personnel.

Viande: il y a des études que la viande rouge quotidienne n’est pas le modèle le plus sain, vous pouvez regarder cela en ligne, mais vous aurez probablement beaucoup de battage hystérique. Juste mélanger avec de la volaille, du poisson et de la nourriture végétarienne. Quelques portions par semaine, c’est bien.

Cela dépend entièrement de la proportion de votre régime alimentaire que sont le sucre et la viande. Si vous mangez déjà une variété d’aliments, surtout des plantes, pas trop ou pas assez, et si votre consommation de sucre ajoutée est en moyenne de 5% ou moins de vos calories quotidiennes, alors vous ne remarquerez aucun changement du tout.

Si vous buvez des boissons sucrées et que vous buvez un steak par jour, vous pouvez commencer à remarquer un retour à un poids santé. Vous aurez également moins tendance à développer une liste de résultats de santé négatifs.

Il n’y a rien de mal avec du sucre ou de la viande. Il y a beaucoup de mal avec les régimes malsains. Pour une raison quelconque, beaucoup de gens luttent avec cette distinction essentielle. Est-ce que [cette nourriture] est saine?

Tant que vous mangez une alimentation équilibrée, vous ferez probablement bien – perdre du poids, avoir des intestins réguliers, peut-être devenir spirituellement plus en forme.

J’ai connu de nombreux végétariens et d’autres variateurs de nourriture (est-ce un mot? Doit être, je l’ai juste utilisé.) Et la plupart étaient assez sains, en accordant une attention à leur régime et exercice, ne pas fumer. Il y a quelque chose à la substance hippie groovy parfois.

Abandonner, ou réduire drastiquement le sucre, est l’une des meilleures choses que vous pouvez faire pour votre santé. Il aidera à garder votre taux de sucre dans le sang sous contrôle, conduira à moins de fringales et aidera à améliorer l’énergie ainsi que vous rendant moins vulnérable à l’obésité, au diabète de type 2, etc.

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