Comment changer un motif de sommeil nuisible

Oui, mais le modèle de sommeil préjudiciable doit vouloir changer.

Sérieusement, vous ne fournissez pas suffisamment d’informations pour obtenir une réponse. Le modèle de sommeil nuisible n’est pas une condition définie. Les habitudes de sommeil peuvent être changées, avec très peu d’effort. Si le motif vous préoccupe, vous devriez prendre rendez-vous avec un spécialiste du sommeil médical.

Ou, vous pouvez trouver un hypnotiseur compétent, et avec de la chance, vous ne pourriez plus jamais dormir.