Supreme Topics

Que mangez-vous pour vivre en bonne santé tout en travaillant dans un environnement extrêmement stressant?

Le coût de l’assurance maladie pour les employeurs et les employés est fou. De plus, les franchises sont inaccessibles. Est-ce que les visites mensuelles des médecins payantes fonctionneraient?

Comment dois-je gérer un chat errant avec la teigne (ou une maladie de la peau) pour éviter d’être infecté?

Comment peut-on réduire médicalement les niveaux d’oestrogène?

Aujourd’hui, je n’ai pas pu respirer pendant 10 secondes et j’ai paniqué. Je ne veux pas payer de médecin, que dois-je faire?

Que doit-on faire pour rester plus jeune et en santé toujours?

Comment 100 grammes de sucre par jour peuvent-ils affecter la santé d’un diabétique?

Est-ce que n’importe qui ici consomment plus que leur apport calorique recommandé tout en restant mince et en bonne santé?

Quand les scientifiques trouveront-ils un remède permanent aux douleurs articulaires?

Comment l’hypertension affecte-t-elle un adolescent?

Quelles sont les causes les plus fréquentes de se réveiller avec des yeux enflés?

Quelles séances d’entraînement vous aideront à perdre 20 livres ou plus en 2 jours?

Est-ce que fumer des cigarettes mentholées, c’est comme monter une chaise électrique?

Pourquoi mes articulations sont-elles douloureuses lorsque le temps est orageux?

Le tryptophane dans le lait pourrait-il désactiver l’effet de la caféine tout en prenant votre tasse quotidienne d’un café au lait?

Lequel est le plus sain, en mangeant des fruits ou en les extrayant?

Ni. Juicing fruits est en meilleure santé pour certaines choses. Manger des fruits, cependant, est plus sain pour la plupart des autres raisons. Mais … Je ne recommande pas non plus.

Vous voyez, les fruits contiennent généralement beaucoup de sucre et la plupart des gens sur le soi-disant American Standard Diet (SAD) ont consommé des tonnes de sucre pour toute leur vie. En conséquence, nous sommes tous tellement sensibles au sucre que les corps réagissent à la substance chaque fois que nous mangeons du sucre. Nous appelons une très mauvaise réaction au sucre (glucose) le diabète (type 2). Une très mauvaise réaction au sucre des fruits (fructose) est une maladie du foie. Donc, que ce soit le sirop de maïs riche en fructose (HFCS) ou l’un des nombreux autres pseudonymes pour le sucre, vous devriez éviter tout … ainsi que le caffiene que nous buvons tous en raison de nos addictions au sucre. Au moins pour un moment.

Une fois que vous adoptez un mode de vie sain (au moins 75% cru), vous pouvez guérir vos problèmes de sucre et consommer du sucre … mais seulement lorsque cela fait naturellement partie d’un aliment. N’ajoutez jamais de sucre à quoi que ce soit! Si vous avez besoin d’un peu de goût sucré dans quelque chose utilisez Xylitol ou stevia.

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Manger est les fruits directement est beaucoup mieux que de les extraire du jus puisque certains des éléments nutritifs sont perdus à cause de la chaleur quand vous les sucrez.

Si le jus est fait à froid pressé alors c’est bon sinon vous devriez toujours les manger directement.

Vous pouvez acheter du jus pressé à froid à Acheter des produits naturels, biologiques et faits à la main en ligne en Inde I Qtrove.com.

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Avec le développement social et l’amélioration de la science et de la technologie, les conditions de vie des gens changent, en même temps, le style de levage change progressivement. Les gens modernes, en particulier les jeunes, en raison du travail occupé, rythme rapide de la vie, ils n’ont toujours pas assez de temps pour réguler l’alimentation, par exemple, ils mangent moins de fruits non seulement la quantité mais aussi les espèces tous les jours. En revanche, boire du jus de fruit est de plus en plus populaire pour la mode jeune homme.
Mais l’accompagnement, il y a tellement de questions, par exemple, que les jus de fruits ont la même nutrition que les fruits? Ou est-il préférable de boire du jus de fruits que de manger des fruits? Etc.
À travers les âges, il y a eu le grand débat sur la question: qu’est-ce qui est le plus sain, qui mange des fruits ou qui les fait boire? Je crois que peut-être maintenant vous êtes confus au sujet de cette question. Néanmoins, jusqu’à maintenant, il n’y a pas de réponses précises à cette question. Mais généralement, il y a trois points principaux à propos de cette question. Regardons ici ensemble.

Approuver de manger des fruits est meilleur

Selon l’enquête, près de 60 pour cent des gens soutiennent ce point de vue, ils pensent que manger des fruits a plus de nutrition que de les extraire, en tout ou en conclusion, leurs raisons sont les suivantes:

  • En mangeant des fruits, vous mangez des fruits pleins sans jeter sa peau, des fibres, un peu de fruit réel qui peut absorber toute la nutrition des fruits, en particulier la fibre, qui est absolument prouvé le plus important pour notre santé.
  • Manger des fruits peut parfois absorber la nutrition de la peau, qui est l’un des endroits où le fruit interagit avec la lumière du soleil et peut former une variété de pigments colorés qui sont bien étudiés comme nutriments pour protéger notre santé et notre alimentation. Certaines peaux de fruits comme le raisin ont été étudiées ont la capacité de fournir une protection contre la lumière ultraviolette et aider à réduire le risque de cancer.
  • Parce que les fruits sont à l’état solide, les gens ont besoin de mordre morceau et morceau, de sorte que la vitesse de vidange gastrique est plus lente que de boire du jus. Ainsi, manger des fruits peut plus facilement se sentir plein.
  • Le jus de fruit aura moins de fibres comparé à leur consommation totale. Tandis que le jus de fruit a plus de glucose qui peut causer l’index glycémique élevé. En mangeant le fruit, les fibres obtenues dans les fruits absorbent le glucose en gardant son faible indice glycémique et n’élèvent pas notre taux de glucose dans le sang.

Boire du jus de fruits est mieux que de manger des fruits

Comparé au fait que manger des fruits est meilleur, il y a aussi des gens qui pensent que les extraire est meilleur pour les raisons suivantes:

  • Tout d’abord, il est très important que les jus de fruits soient très pratiques, par exemple, en mangeant une pomme, une personne peut boire deux ou trois tasses de jus de pomme, ce qui peut économiser beaucoup de temps pour la vie trépidante.
  • Certaines personnes apprécient les bonnes intentions du jus et croient que le jus de fruit est une chose saine à faire comme un nettoyage et peut soulager votre système digestif.
  • Si vous n’avez pas ajouté de sucre, de sel ou d’agent d’addition, il est préférable d’extraire le jus, car il est préférable de consommer plus de fruits que de manger des fruits de cette manière.
  • Pour les enfants et les personnes âgées, boire du jus vaut mieux que de manger des fruits, alors le jus fait maison est aussi sain que de manger des fruits sans conservateurs, sans additifs et sans sucres.

Les deux sont en bonne santé pour manger des fruits ou les extraire

De ce qui précède, nous pouvons découvrir qu’il n’y a toujours pas l’opinion précise sur la consommation de fruits ou de les consommer, ce qui est plus sain, donc je pense que les deux sont en bonne santé, juste en fonction de votre situation réelle, et la recherche indique que la plupart des gens tiennent ce point.

  • Manger des fruits et les extraire tous les deux sont bons pour la santé. Vous pouvez manger des fruits frais après les repas et boire un verre de jus avant de dormir, le jus a le même goût que les fruits.
  • Le jus sans additif et saccharose a la même valeur nutritive que les fruits, s’il n’y a pas assez de temps pour manger des fruits, un verre de jus n’est pas un mauvais choix.
  • Pour les personnes âgées dont les dents ont été perdues et qui ont la maladie d’indigestion, et certains jeunes qui ont le cancer, la maladie gastro-intestinale, et ont un dysfonctionnement digestif de l’estomac et de l’intestin, manger des fruits et les jus peut réduire la stimulation de leur tube digestif. De plus, peut augmenter la diversité de l’alimentation.
  • Certains scientifiques déclarent qu’un fruit équivaut à 2/3 verres de jus frais, ce qui montre également que les fruits et les jus peuvent être inclus dans une alimentation saine.

En un mot, il n’y a pas de limite claire entre manger des fruits et les extraire, les deux sont plutôt importants pour notre santé, selon votre habitude et votre appétit de choisir la meilleure façon d’absorber la nutrition. Mais pour certaines usines ou entreprises, TICO offrira les machines de traitement de jus de fruits fiables avec un prix raisonnable et de haute qualité!

Sans aucun doute, les manger est meilleur. Le jus fait augmenter la glycémie en raison de la concentration de sucre, et la fibre est également éliminée pendant l’extraction. L’élévation rapide de la glycémie stimule la libération d’insuline qui entraîne l’absorption des glucides (glucose dans le sang) dans les cellules. Lorsque le repas contient des glucides en excès, la production d’insuline est également excessive, ce qui fait chuter le taux de sucre dans le sang (car l’insuline force trop de glucose dans les cellules et laisse moins dans le sang), ce qui provoque une fatigue léthargique. Un excès de glucose / insuline dans le sang peut également entraîner une augmentation du stockage de graisse corporelle. Manger le fruit entier, avec la fibre pour aider à ralentir l’absorption du glucose et pour vous aider à vous sentir plein, peut réduire cette réponse d’insuline.

Juicing n’est pas plus sain que de manger des fruits et légumes entiers. … Le liquide qui en résulte contient la plupart des vitamines, minéraux et produits chimiques végétaux (phytonutriments) présents dans le fruit entier. Cependant, les fruits entiers et les légumes ont aussi une fibre saine, qui est perdue pendant la plupart des jus .

– Perdre du poids en suivant les bons plans de régime

Manger des fruits est bien plus sain! Lorsque vous les jus, vous vous débarrassez de toutes les fibres saines. En outre, vous consommerez plus de calories avec le jus que de manger des fruits entiers

Chacun a des avantages, mais en fait manger / mâcher est plus bénéfique. Vous exercez les mâchoires … les dents … la langue. Vous goûtez réellement le fruit et toutes ses subtilités.

Vous obtenez de la fibre pour l’estomac de devoir tomber en panne. Merde … la peau de pomme … le zeste d’orange … le zeste de raisin … ça va prendre du temps. Jus … juste passer à travers.

Bonjour les reins … nous allons nous liguer contre vous aujourd’hui. Le foie pourrait devoir travailler un peu plus mais le gros intestin peut prendre une pause.

Je sais que ce n’est pas comme ça que ça fonctionne, mais ça peut fonctionner comme ça. Vous devez avoir des fibres dans l’alimentation. Les légumes ou la viande ne vont pas tout faire.

Les fruits sont parce que vous obtenez la fibre dans les fruits.

Je fais des “jus” en réduisant en purée le fruit entier [sans peler sauf si la peau est comestible] dans le mélangeur. J’ajoute ensuite d’autres jus, de l’acide citrique s’il est trop sucré, une petite quantité de sucre et de l’EAU pour le diluer jusqu’à consistance buvable.

Réellement dépend du besoin. Mais par défaut, manger em