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Qu’est-ce que cela signifie si une clinique a une pancarte dans le hall indiquant qu’elle ne fait pas de gestion de la douleur? Quelle est la meilleure méthode de nettoyage des oreilles fraîchement percées? Lorsque nous appliquons Volini ou un spray de ce type sur notre corps, que se passe-t-il dans notre corps pour réduire la douleur? Est-il préférable pour la santé cardio de dormir sur la gauche ou est-ce sur la droite? J’ai 25 ans et j’ai des douleurs thoraciques autour de la cage thoracique quand je dors plus longtemps? Cela arrive de mon capot d’enfant. Quelle est la raison? Comment augmenter ma force Je suis inquiet que je ne puisse pas me réveiller le matin pour mon travail. Pourrais-je payer quelqu’un pour me réveiller en leur donnant une clé dans ma chambre? Qu’est-ce qui vous a fait choisir la mauvaise carrière? Est-ce que cela a affecté votre santé et votre vie sociale, et faites-vous quelque chose à ce sujet? Quels sont les effets de l’alimentation sur notre peau? Le fait de compter les moutons vous aide-t-il réellement à vous endormir? Pouvons-nous boire de l’eau immédiatement après avoir mangé? Est-ce que cela affecte la digestion? Est-ce que les gens perdent des amis, quand ils changent leur style de vie pour être en très bonne santé? Un programme de soins de santé à payeur unique rendrait-il les soins de santé plus abordables? Quelle est exactement la taille d’une portion de fruits et légumes? Pourquoi certains sites ont-ils une tasse comme bon, alors que d’autres ont les mêmes aliments que 1/2 tasse? Comment être plus petit en 10 jours

Comment avoir un style de vie sain avec la programmation

  • Mangez bien : Ne pas aller beaucoup pour la restauration rapide et l’eau potable ou d’autres boissons saines peuvent aider. Variation!
  • Prendre des pauses : Préférable en utilisant la technique Pomodoro (The Pomodoro Technique® – fièrement développé par Francesco Cirillo). Après toutes les 25 minutes, faites une pause de 5 minutes.
  • Gardez-vous en forme : Pendant votre temps libre, vous pouvez faire du jogging, si ennuyeux faire du sport ou prendre des leçons de danse.
  • Asseyez-vous bien derrière votre ordinateur : angles de 90 degrés, hauteurs ajustées, assises droites, …
  • Dormez bien : Aide dans de nombreux aspects: Être en bonne santé, l’énergie, moins stressé / fatigué, la productivité.
  • Si vous êtes un perfectionniste, vous pouvez implémenter la technique pomodoro, observer vos calories, penser à des améliorations dans vos activités quotidiennes (par exemple, escaliers au lieu d’ascenseur, essayez de faire les choses moins paresseux)
  • Rejoignez un gymnase proche du travail
  • Marche / vélo pour travailler
  • Buvez beaucoup d’eau au travail (augmentez votre consommation d’eau, et forcez-vous à prendre une pause pour utiliser les toilettes, situation gagnant-gagnant)