Est-il sain de travailler la nuit?

Eh bien, il est préférable de s’entraîner le matin à cause de quelque chose d’hormonal que les gens disent.

Mais je préfère personnellement faire de l’exercice dans la soirée. Je commencerais quand il est sur le point d’aller sombre et terminer la session après sa nuit la plupart du temps.

Vous savez que la chose est que je ne peux pas m’entraîner le matin parce que je ne le fais pas parce que travailler dans l’évitement me fait du bien parce que je le fais depuis longtemps maintenant. Si je m’entraîne le matin, je me sens parfois fatigué et peu énergique toute la journée.

Donc, je préfère m’entraîner le soir. Pas de déclaration d’expert mais mon opinion personnelle.

À votre santé!! :))