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Est-ce une bonne stratégie d’arrêter de déféquer pendant un certain temps pour laisser le corps absorber les nutriments manqués?

“Est-ce une bonne stratégie d’arrêter de déféquer pendant un moment pour laisser le corps absorber les nutriments manqués?

Est-ce une bonne idée pour les personnes souffrant d’anxiété? Modifier: Cette question est basée sur le fait que l’anxiété ne laisse pas le corps à absorber pleinement les nutriments. Arrêter de déféquer n’est pas très long. Est-ce scientifiquement vrai? ”

A2A

Non, ce serait une très mauvaise idée.

Il n’est pas vrai que l’anxiété ne laisse pas le corps absorber complètement les nutriments.

La quantité de temps que les aliments passent à travers le tube digestif varie quelque peu d’une personne à l’autre. La digestion et l’absorption de la plupart des nutriments ont lieu avant que les aliments atteignent le gros intestin, environ 10 à 14 heures après avoir mangé. Le passage à travers le gros intestin peut prendre quelques heures à quelques jours; l’eau est absorbée ici mais pas d’autres nutriments.

Parce que le gros intestin est capable de se développer, maintenir vos selles ne ralentira pas le transit des aliments dans l’estomac ou l’intestin grêle, et n’aura donc aucun impact sur la quantité de nutriments absorbée par les segments supérieurs du système digestif.

L’anxiété peut déclencher des selles fréquentes et / ou lâches chez certaines personnes; les autres personnes anxieuses peuvent avoir des BM normales ou être constipées. Si vous avez des BMs lâches ou fréquents à cause de l’anxiété, ce que vous devez faire est de gérer votre anxiété, ne pas essayer de changer vos habitudes intestinales.

L’intestin grêle absorbe presque toute l’absorption des nutriments et votre gros intestin absorbe presque exclusivement de l’eau (également des cétones, de la vitamine K et quelques autres). Donc, la défécation retardée n’absorbe pas (beaucoup) plus d’éléments nutritifs puisque le retard ne se traduit par un stockage plus long dans le gros intestin et pas plus longtemps dans l’intestin grêle.

Le résultat sera que votre merde sera plus ferme et rendra la défécation plus difficile en raison de l’absorption d’eau accrue, mais aucun avantage nutritionnel.

Non, le seul «nutriment» qui serait absorbé serait l’eau. Malheureusement, l’eau sera très bien absorbée, donc si vous arrêtez de déféquer pendant un certain temps, vous verrez qu’il est très difficile de recommencer à déféquer. Votre selle sera difficile et difficile à passer.

Absorber les nutriments est principalement le travail de l’intestin grêle. Le gros intestin absorbe l’eau.

Idée totalement idiote!

La matière fécale n’est pas nutritive … c’est une poubelle!

Non, c’est une idée dangereuse et stupide et pas bon à quelque fin que ce soit.

Et probablement encore pire si vous souffrez d’anxiété.

Non, c’est une mauvaise idée qui causerait une constipation sérieuse. Au moment où votre selle est près de votre rectum, il est juste sur le point de sortir. Il a déjà passé tous les endroits où les nutriments pourraient être absorbés. Ne sauvegardez pas votre caca exprès.

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