Supreme Topics

Quels sont les effets secondaires immédiats après avoir donné du sang? Devrait-il prendre des précautions?

Que se passerait-il si vous avaliez plusieurs feux d’artifice en direct?

Si j’ai un rhume, puis-je être infecté à nouveau en utilisant les mêmes serviettes?

Pourquoi semble-t-il impossible de prendre des décisions conscientes pendant le sommeil?

J’ai un terrible mal de tête unilatéral, et les médecins n’ont rien trouvé. Qu’Est-ce que c’est?

L’huile de moutarde est-elle comestible et bonne pour la santé?

Que signifie s’endormir à des moments aléatoires?

Que se passe-t-il lorsque le mercure entre en contact avec du sang à l’intérieur du corps?

Avez-vous eu du succès avec votre santé tout en vivant un style de vie cétogène?

Sous Obamacare, pourrais-je me regrouper avec d’autres personnes et obtenir un taux de groupe (c’est-à-dire un taux inférieur) d’un fournisseur d’assurance santé?

Le travail à long terme est-il patiemment plus efficace que de travailler rapidement sur une courte période?

Si vous n’avez pas sommeil, cela signifie-t-il que vous devriez attendre plus longtemps avant de dormir, ou est-ce que fermer les yeux aide?

En tant que conservateur, les tenez-vous responsables de ne pas avoir trouvé un plan de remplacement d’Obamacare?

Qu’est-ce qu’une habitude quotidienne à suivre qui améliore la posture, en plus d’exercer régulièrement et de s’asseoir droit?

Pourquoi avez-vous tendance à perdre l’appétit lorsque vous avez de la fièvre?

Quels sont les 10 meilleurs asanas de yoga que nous devrions faire le matin pour une vie saine?

Absolument SURYA NAMASKAR … c’est le meilleur … C’est à faire le matin.

Ici, passez par cette image …

Source: des ressources en ligne

Comme nous nous étirons beaucoup en fonction des différentes poses, cela aide à une bonne circulation sanguine, et les postures vous feront étirer les muscles …. Et la liste des avantages est trop longue …

Et pratiquant le surya namskar, face au soleil vous bénit plutôt que de simplement le pratiquer dans une pièce fermée de votre maison …

HAPPY YOGA 🙂

Le meilleur est Surya Namaskar car il contient 10 Asanas dans un mouvement circulaire. Par conséquent, il peut être fait comme Asana ou entraînement d’endurance ou Stretching ou Cardio (avec la vitesse) ou comme une tapas (très lentement avec les yeux fermés).

De plus, si on a besoin, Sethu Bandhaasana et Sarvangasana peuvent être faits.

Finalement, tout cela devrait se terminer avec Shavaasana.

Padmasana + Pranayama, Tada asana, Naukasana, Bhujangasana, Sarvangasana, Chakrasana, Dhanurasana / Surya namaaskara, Padmasana + Moola-Uddyana Bandha Kriya, Nauli Kriya, Padmasana + Pranayama-Bhastrika, Shavasana

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