Comment dormir la nuit avant mes vacances à la sortie

Il est presque impossible de se reposer l’esprit avant un voyage prévu parce que nous sommes inquiets d’oublier quelque chose. Avoir une liste de vérification et le terminer tôt. La nuit précédente, prenez un somnifère à base de plantes (tout ce qui est plus fort vous fera dormir ou vous sentir somnolent le lendemain) et faites des activités non stimulantes comme un bain chaud ou regarder quelque chose d’ennuyeux à la télé. Parfois, simplement vous répéter encore et encore vous avez tout fait et dormir sera ce dont vous avez besoin pour commencer les vacances plus tôt, c’est tout ce dont vous aurez besoin