Quel est le meilleur aliment pour une alimentation saine et pour réduire le poids?

Sachez que la nourriture joue 70-80% et exercez l’autre. Un régime qui est riche en bons gras et faible en glucides vous aide à réduire les graisses. Le jeûne intermittent s’avère également plus efficace dans cette voie. J’ai réduit 23 kilos après ce régime et j’aide beaucoup d’autres à atteindre leurs objectifs

Voici les meilleurs aliments pour une alimentation saine qui vous aide également à perdre du poids.

  • Légumes verts
  • salade
  • Toutes sortes d’impulsions
  • poulet
  • Poisson
  • Paneer
  • Blancs d’oeufs
  • Pommes et bananes
  • Noix (amandes et noix)

Évitez le sucre, la malbouffe, la nourriture frite et la nourriture conservée et buvez beaucoup d’eau.

Votre détermination au travail et votre esprit motivé. Commencer à travailler, commencer à bouger