Quelle est la meilleure façon d’acquérir un bon physique si vous êtes mince?

L’alimentation est un et unique moyen d’atteindre votre objectif. Vous pouvez suivre Guru Mann Fitness sur YouTube pour obtenir une meilleure connaissance de vos requêtes et de votre objectif de fitness.

Entraînement 3 fois par semaine
Formation à haut volume
Quelque chose comme des stronglifts 5 × 5
Que ce que je recommanderais