J’ai souvent des douleurs au gaz et au gaz le matin, comment puis-je arrêter ça?

Il est difficile de donner une réponse exacte basée uniquement sur la quantité limitée d’informations que vous donnez. Si c’est un problème chronique, ce serait probablement une bonne idée d’obtenir un diagnostic.

Bien sûr, manger tard n’est généralement pas une très bonne idée. Pendant que votre corps ferme pour dormir, vous lui demandez de travailler (digérer votre nourriture) en même temps. C’est un conflit pour ton corps.

Bien que manger des légumes est généralement un bon choix, parfois, ils ne sont pas faciles à briser, en particulier les crucifères (brocoli, chou, chou-fleur, choux de Bruxelles). Les légumes crus sont également un problème pour beaucoup.

Les douleurs de gaz et de gaz peuvent être une indication que vous ne décomposent pas bien vos aliments. Les enzymes et les probiotiques peuvent tous deux aider à la digestion. Il est également possible que votre élimination ne soit pas bonne. Difficile pour quiconque de vraiment comprendre ce qui se passe avec les informations que vous avez laissées, mais j’espère que je vous ai donné quelque chose qui peut être utile. Bonne chance.

Vous avez probablement des douleurs au gaz et au gaz, parce que vous n’avez pas pu aller aux toilettes pendant la nuit. Mangez plus tôt, de sorte que vous avez suffisamment de temps pour digérer la dernière nourriture de la journée avant de vous endormir.

En outre, obtenez l’opinion d’un professionnel médical autorisé. Il pourrait y avoir un problème médical sous-jacent, les étrangers sur Internet ne peuvent pas voir sans vous examiner.

Essayez de prendre des enzymes digestives comme enzymatica, c’est plus facile. En outre, comprendre quelle nourriture provoque ce problème. Les haricots et le chou ont du raffinose, un sucre indigeste qui peut causer du gaz quand il fermente dans les intestins. Il vaut mieux prendre des enzymes que d’arrêter de manger ces aliments sains. De plus, certains bons yaourts peuvent améliorer votre flore intestinale, mais il est difficile de trouver des yogourts avec des cultures vivantes et actives, alors faites attention quand vous achetez.