J’ai subi un pontage gastrique il y a quatre ans et j’ai perdu du poids. Aujourd’hui, je reprends du poids. Qu’est-ce qui pourrait causer ça?

C’est un scénario trop commun, j’en ai peur.

En fait, j’ai traité avec une poignée de patients de la GBP dans ma carrière, et malheureusement, ils semblent tous être venus pour mon aide quand ils sont environ 2-3 ans après l’opération et prennent du poids à un rythme rapide.

Voir, la chirurgie est une solution rapide pour vous faire perdre du poids rapidement. Ça marche. Cependant, il ne vous enseigne pas les habitudes nécessaires pour garder ces résultats pour le reste de votre vie.

Votre corps est trop intelligent pour que vous pensiez qu’il restera votre “nouvelle taille” très longtemps, et avec le temps, si vous ne changez pas votre façon de manger ou de faire de l’exercice, avec d’autres facteurs de style de vie, le poids reviendra.

Et ce n’est pas joli.

Avec les régimes à basses calories, tels que ceux que les patients de GBP sont allumés, vous perdez le poids, aussi bien qu’une quantité substantielle de masse de muscle avec lui. C’est le pire des cas pour essayer de maintenir ou d’atteindre un poids santé pour le reste de votre vie.

Je suis prêt à parier que vos portions de nourriture ou vos habitudes de vie commencent à revenir à la façon dont ils étaient pré-op, et votre corps vous permet naturellement de revenir à la taille que vous étiez.

Voici votre plan d’action:

Commencer immédiatement un programme d’entraînement en résistance. Cela va dire à votre corps de maintenir son précieux muscle, ainsi que stimuler une nouvelle croissance pour garder votre métabolisme fonctionne comme il se doit.

Il y a plusieurs options disponibles pour être coaché, en ligne ou en personne. Cherchez quelqu’un qui a de l’expérience et qui peut gérer votre propre situation.

Ensuite, commencez à manger des portions appropriées et essayez d’être conscient des mauvaises habitudes que vous avez abandonnées et qui commencent à se manifester de nouveau. Ces habitudes doivent être modifiées, ou en créer de nouvelles, afin d’éviter de prendre plus de poids.

J’espère que cela t’aides,

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B.

TrainWithBrad.com

Selon les experts:

“Jusqu’à 50 pour cent des patients peuvent retrouver une petite quantité de poids (environ 5 pour cent) deux ans ou plus après leur chirurgie.Toutefois, des études longitudinales constatent que la plupart des patients en chirurgie bariatrique maintiennent une perte de poids réussie à long terme. La perte de poids est arbitrairement définie comme une perte de poids égale ou supérieure à 50 pour cent de l’excès de poids corporel Souvent, les résultats positifs sont déterminés par le patient, par l’amélioration perçue de sa qualité de vie. la perte peut être plus ou moins, que cette définition arbitraire Une telle réduction de poids massive et soutenue avec la chirurgie est en contraste frappant avec l’expérience que la plupart des patients ont eu auparavant avec des thérapies non chirurgicales. ”

Il semble donc que vous pourriez récupérer 5% de votre poids, mais ce n’est pas beaucoup.

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