Pourquoi est-ce que j’oublie mes rêves immédiatement après mon réveil?

Les rêves sont – pour simplifier à l’extrême un “écran de veille” un peu comme pour nos cerveaux. Des assortiments d’images largement aléatoires construits sur le bruit et les associations apparemment aléatoires de votre subconscient juste pour garder les petites cellules grises en forme. Comme ils ne sont vraiment utiles à votre corps ou votre esprit pendant que vous les avez , et non en se souvenant d’eux, nos cerveaux considèrent naturellement ces souvenirs «sans valeur» et négligent délibérément de les engager dans la mémoire à long terme (plus avec succès pour certains que pour d’autres). Dès que la mémoire à court terme d’eux s’estompe, ils sont partis.

Vous pouvez, cependant, entraîner votre cerveau à les regarder avec plus d’intérêt et ne pas les jeter si inutilement. Prend un temps long, mais c’est possible. Tout ce que vous avez à faire est de prendre un intérêt réel et persistant dans le contenu de vos rêves et essayer activement de vous souvenir. L’écriture régulière de tout ce que vous arrivez à retenir aide. Ne vous découragez pas si vous ne voyez pas les résultats immédiatement. Brains un bestioles têtu, et les habitudes subconscientes sont encore plus difficiles à casser que le genre régulier (à la fois pour des raisons neurologiques et parce que vous ne réalisez pas que vous le faites consciemment), mais ils vont commencer à céder si vous continuez à assez longtemps.