Comment éviter de dormir pendant mes cours

Salut.

Presque tout le monde fait face à cela.

De nombreux conseils utiles ont déjà été écrits. J’en ajouterai quelques-uns.

Essayez de lire le sujet avant afin de ne pas perdre beaucoup de concentration.

Écrire des notes Atleast vous aurez des notes à étudier plus tard.

Conservez de l’eau potable. Cela vous garde alerte et éveillé. Pas trop. Juste quelques gorgées. Jusqu’à ce que vous vous sentiez suffisamment réveillé.

J’espère que cela t’aides.

Bonne chance.

-MK 🙂

Si vous ne trouvez pas certaines de vos conférences utiles et s’il n’y a pas de problèmes avec la fréquentation de votre collège alors évitez d’aller pour cette conférence particulière (ne manquez pas les cliniques! Même si vous les trouvez ennuyeuses, vous apprendrez quelque chose là-bas être utile tôt ou tard). Mais si vous couchez, alors ne perdez pas ce temps, asseyez-vous et étudiez autrement vous ne regretterez pas d’aller à la conférence et penserai “issey acha conférence hi kar liya hota”

Pour éviter de dormir dans les cours, vous pouvez vous asseoir sur les bancs avant, de cette façon vous vous concentrerez sur ce qui se passe dans la classe. J’ai personnellement ressenti que lorsque je m’asseyais sur les banquettes arrière, je finissais habituellement par m’ennuyer et je me sentais endormi même si c’était l’un des cours magistraux du conférencier. Vous pouvez avoir des chocolats quand vous êtes fatigué, mais n’oubliez pas de le faire avec des précautions et Ne vous faites pas attraper: p

Avoir un bon horaire de sommeil. Notre cerveau préfère un calendrier. Dormez pour une bonne santé 7 heures la nuit.
Ne sautez pas le petit déjeuner. Si vous sautez votre petit-déjeuner, vous serez fatigué et somnolent le matin.
Développer l’intérêt pour le sujet. Dans la plupart des cas, un manque d’intérêt rend difficile l’attention en classe.

Si même après toutes ces étapes, vous finissez par dormir, essayez de garder votre esprit occupé en classe avec quelque chose d’intéressant pour un court laps de temps, comme un gribouillage ou une blague ou tout ce qui pourrait éclaircir et activer votre cerveau. De cette façon, votre cerveau se réveille et vous donne plus de temps pour rester éveillé.

Son dit que l’esprit humain ne peut pas se concentrer pendant plus de 20 minutes (ne peut pas garantir l’authenticité du fait), il est donc naturel de se sentir endormi après un certain temps. L’astuce consiste à garder votre esprit occupé. J’espère que cela pourra aider!

Ne pas éviter de dormir, vous devriez dormir au moins 6 heures par jour

Dormir la nuit .. faire de l’exercice, la méditation le matin .. puis voir les changements ..