Comment faire face au manque de sommeil dans la première année de la paternité

De la même façon que vous y parviendrez dans les deuxième, troisième, quatrième, cinquième et sixième années. Peut-être septième aussi, je vous le ferai savoir quand je serai là.

Quelle?? Oh, la réponse. Désolé, hocha la tête et oubliai ce que je disais.

À tour de rôle avec votre autre significatif. Faites une sieste si vous le pouvez. Aller au lit plus tôt. Il n’y a pas de formule magique. Trouvez quelque chose qui fonctionne. Tu t’y habitueras.

Mais vous pouvez compter sur ne pas dormir aussi bien, dans l’ensemble, comme vous le faisiez auparavant. C’est à peu près un donné.

C’est une excellente question, que les nouveaux pères ou futurs pères veulent toujours connaître. En tant que père de deux enfants, je me suis rendu compte très tôt que le manque de sommeil va définitivement avec le territoire. Si vous êtes marié et / ou vivez avec la mère, il est important que vous établissiez un horaire où l’on puisse se reposer pendant que l’autre s’occupe des besoins de votre enfant.

L’adage que vous devriez vous reposer quand votre enfant dort peut sembler cliché, mais dans mes expériences, c’est certainement celui que j’ai suivi parce que c’est vraiment le meilleur moment pour dormir. Accrochez-y papa. La première année passe vraiment vite, et un jour, je vous le promets, ce sont des moments où vous vous souviendrez avec tendresse. Mon conseil est d’embrasser cette saison de votre vie.

Vous ne le faites pas. Vous faites que les gens font face à vous!

Avoir un enfant est dur pour n’importe qui. Les gens autour de vous devraient accepter le fait que vous êtes un père nouvellement découvert. Cela peut vous faire paraître distant à un moment ou distrait à cause de la somnolence.

Donc, la meilleure façon d’y faire face est de faire comprendre aux gens. Dites-leur que vous avez juste eu un enfant autant que vous le pouvez et vous verrez qu’ils comprendront.

Quand je venais d’avoir mon fils, je travaillais 6 jours par semaine et je me levais pour lui donner une bouteille tous les soirs. Je n’ai jamais pu supporter les effets du manque de sommeil moi-même mais j’ai réussi à faire comprendre aux gens ce qui les rendait moins exigeants, ce qui rendait tout plus facile.

Vous constaterez que les gens vous accepteront de venir plus tard dans quelques minutes plus tard ou d’accepter des erreurs que vous faites plus facilement que d’habitude.

Cela rend définitivement les choses plus faciles.

La communication est la clé!

Bonne chance! Dieu vous protège

Ce n’est qu’après quelques mois que chacun de nos deux bébés a commencé à dormir toute la nuit. Mais pendant ces 8 premières semaines, j’ai manipulé les tétées de nuit. Je me mettais au lit, et quand le gosse se mettait à pleurer, je le nourrissais, et ensuite je me rendormais. Je peux me débrouiller avec très peu de sommeil pendant quelques semaines, donc les tétées de nuit n’étaient vraiment pas très difficiles pour moi.