Supreme Topics

Comment puis-je me réveiller de bonne humeur?

Les diurétiques sont-ils utiles pour le vertige associé à la migraine?

Si je suis le plus productif pendant la nuit, devrais-je garder mon habitude de dormir (et de me réveiller) très tard?

Qu’est-ce que ça fait de dormir polyphasique?

Quelles sont les choses que je devrais prendre pendant le jeûne?

Quels sont les meilleurs aliments / collations à grossir pendant que je vais à la gym 6 fois par jour?

Quel est le meilleur moment de la journée pour prendre des capsules de graines de lin?

Si la vitamine A synthétique est connue pour être toxique, pourquoi est-elle incluse dans de nombreuses multivitamines?

Puis-je acheter un régime d’assurance maladie à court terme en tant que titulaire d’un visa H1B? La politique de mon employeur est un peu chère.

Quelles sont les chances d’arthrite après une chirurgie de la cheville cassée?

Le café détruit-il les vitamines et les nutriments? Combien de temps devrais-je attendre pour boire du café après que les nutriments et les vitamines aient été digérés?

Pourquoi mon esprit se vide-t-il et comme si tout n’était que mon imagination ou une sorte de rêve?

Dermatologie: Quels sont les meilleurs remèdes pour le cuir chevelu sec?

Comment commencer à faire de l’exercice quand je suis gros et lourd et ça m’empêche de commencer à faire de l’exercice

Pourquoi ma grand-mère pense-t-elle simplement parce que quelqu’un est malade et ne devrait pas quitter la maison?

Si un homme ne travaille jamais, que lui arrivera-t-il? Vivra-t-il une vie plus courte que les hommes qui travaillent régulièrement?

En termes simples – et en fonction de l’intensité des «work-outs», il peut même vivre plus longtemps.

L’exercice est essentiel, mais ne doit pas être de lourdes séances d’entraînement dans un gymnase. Marcher brusquement pendant 30 minutes par jour (cumulativement 15 minutes de travail, 15 minutes de retour à la maison), est probablement tout ce dont ont besoin la plupart des travailleurs sédentaires. Ajoutez des push-ups et des burpees et peut-être quelques étirements de yoga pour la flexibilité, plus un apport alimentaire d’aliments frais et non raffinés – et que l’homme est bon à vivre pour …. oh, 85?

Non, peu importe que vous travailliez ou non. Si vos habitudes alimentaires sont bonnes, vous n’avez même pas besoin d’entraînement mais bonne chose si vous vous entraînez. Cela vous garde énergique.