Est-ce que faire des rêves à travers la durée du sommeil est un trouble du sommeil?

Vous avez raison. Vous n’êtes définitivement pas en train de dormir.

Même je me souviens de 90% de ce que je rêve clairement, j’ai appris à les interpréter. Ils se rapportent souvent à des événements qui se sont produits il y a seulement 2 ou 3 jours et qui ont marqué votre subconscient.

La raison pour laquelle vous ne dormez pas correctement est parce que vous êtes actif pendant la période REM (Rapid eye movement) de votre sommeil. Ce n’est pas une chose à s’inquiéter. Si vous avez entendu parler de rêves lucides, ils rêvent généralement lucides pendant cette phase de leur sommeil. Donc je vous dirais que si vous pratiquez correctement vous pourriez être un grand rêveur lucide !!!!

Donc, il n’y a pas de quoi s’inquiéter. Vous avez juste besoin de profiter de vos rêves et essayer de les interpréter en les reliant aux événements ce que j’ai appris à faire et j’essaie aussi de faire un rêve lucide.

Vous pourriez dormir plus confortablement en dormant dans un lit plus grand que ce que vous avez en ce moment si vous avez un petit lit. Vous ne devriez jamais utiliser plus de 2 oreillers pour reposer votre tête. N’essayez jamais de dormir spécifiquement d’un côté car ils pressurisent votre main. Utilisez toujours des oreillers moelleux pour votre tête.

J’espère que cela t’aides.

Pas d’inquiétudes à avoir!!!

Honnêtement je ne sais pas mais c’est un peu inhabituel. Si vous vous sentez rafraîchi après le sommeil, ne vous inquiétez pas. Si vos rêves vous réveillent fréquemment, alors vous avez besoin d’inquiétude.

Peut-être êtes-vous stressé ou prenez quelque chose qui irrite votre cerveau. La raison la plus courante est, aussi simple qu’une mauvaise digestion.