Comment gonfler tout en jeûnant par intermittence

Martin Berkhan semble avoir une méthode très efficace pour IF et groupage. Le guide des Leangains

Il s’agit essentiellement d’un jeûne de 16 à 18 heures, puis de BCAA, juste avant d’aller à jeun, puis de manger peu de temps après avoir terminé, suivi d’une fenêtre d’alimentation de 6 à 8 heures.

Sûr que vous pouvez. Si vous augmentez les niveaux d’hormone de croissance humaine, assurez-vous d’en connaître les avantages. Il y a un site Web leangains.com Ne l’ai pas regardé trop, mais le boursier semble fonctionner et rapidement avec succès.

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