Ce sont des formes complètement différentes de conditionnement athlétique. La course à longue distance est une activité de muscle de fibre de contraction lente, qui est soutenue pendant de longues périodes de temps.
Le basketball nécessite une activité musculaire rapide, dans des intervalles courts de forte intensité.
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Du point de vue de la SAQ (force, agilité, rapidité), le basket-ball a des exigences d’agilité similaires à celles du tennis … il faut sprinter par petites touches, dans une position basse équilibrée, dans des directions aléatoires, glisser, utiliser le jeu de jambes et rester équilibré.
Il combine également le travail de sprint d’un sprinter à courte distance, et certaines propriétés de saut similaires à celle d’un joueur de volleyball.
J’ai joué à tous les niveaux du jeu, et mis à part le conditionnement de référence, nous n’avons jamais couru plus d’un miled chronométré. Le sprint super court, court et moyen (400m) a été la majorité de notre course … la course à pied n’est pas pratique au basketball, sauf pour faire de l’exercice ici et là, par variété.
