Pourquoi avons-nous mal à l’estomac quand nous sommes anxieux?

L’anxiété s’accompagne généralement d’une augmentation des taux sanguins d’un produit chimique appelé cortisol.

Le cortisol a de nombreux effets sur le corps, notamment la dilatation de certains vaisseaux sanguins et la constriction d’autres. Cela a pour effet d’éloigner le sang du système digestif et des poumons. Il dirige également le sang vers les grands groupes musculaires et loin des petits.

Lorsque le flux sanguin vers le système digestif est réduit, cela suspend la digestion et laisse la nourriture dans les limbes. Cela peut entraîner une gêne.

Sur la base de mon expérience, lorsque nous nous sentons anxieux, nous avons tendance à se crisper et l’estomac prend le plus gros coup, étant le siège des émotions dans une large mesure. J’ai découvert que masser la région au-dessus de l’estomac en blesserait certains, mais apporter quelques releaf.