Supreme Topics

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J’ai 30 ans. Je n’ai pas travaillé dans la dernière décennie. Est-il trop tard pour que je commence à m’entraîner au gymnase?

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Aucun des ingrédients de Diet Coke ne figure sur la liste des substances cancérogènes présumées. Boit-il risqué ou est-ce tout simplement un battage médiatique?

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Est-ce que manger une très petite quantité de nourriture pendant 3 jours fera que mon corps passera en mode starvartion?

Dépend:

  1. Si vous avez progressivement réduit votre consommation de calories, vous ressentirez l’envie de manger du sucre ou des aliments sucrés chaque jour. La nuit, vous pourriez vous réveiller un peu affamé, mais si vous vous êtes bien hydraté et que vous nourrissez la bonne quantité de fibres, de glucides et de protéines, il ne passera pas en mode de famine. Il va brûler votre graisse et modifier votre métabolisme lentement. L’apport d’Ur devrait être bien réparti au cours de la journée et les protéines devraient être 60-80% de votre régime alimentaire. Vous pouvez le compléter avec l’exercice et les pilules d’acides aminés qui sont très bon marché sur le marché (prendre l’acide aminé seulement si vous travaillez)
  2. Si vous pensez naïvement que moins de nourriture régulière vous aidera, vous torturez votre corps. Il ira en mode d’hibernation où tout ce que vous mangez sera converti en graisses et vous vous sentirez somnolent, le jour entier sloggy. Ce n’est pas bon pour personne.

J’espère que cela aide..