Supreme Topics

Comment manger un gros repas de steak gammon affecte mon régime de perte de graisse? Je ne savais pas avant de l’avoir mangé qu’il avait beaucoup de gras et qu’il était malsain.

À quel point notre croissance en hauteur est-elle ralentie si nous suivons un régime hypocalorique de 15 à 16 ans?

Je pèse environ 102 kg, ma taille est de 179 cm, mon tour de taille est de 38 et j’ai un gros ventre avec de la graisse viscérale. Comment puis-je m’en débarrasser et abaisser ma graisse corporelle?

La teneur en sucre des pommes est-elle utilisée différemment par votre corps? Et est-ce moins nocif qu’une quantité égale de sucre raffiné?

Je me suis réveillé un matin en me sentant très étourdi? Cela a duré toute la journée. Je n’étais pas pendu, pas enceinte, pas d’autres symptômes. Qu’est-ce qui pourrait causer ça?

Est-ce que la glace est dangereuse?

Après 9 mois de manger sainement mon corps ne peut plus tolérer les aliments transformés ou malbouffe. Comment puis-je commencer à manger normalement si j’ai atteint mes objectifs de conditionnement physique?

Y a-t-il une différence entre Obamacare et Trumpcare autre que moins de personnes ayant une assurance santé?

Combien d’eau minérale une personne devrait-elle boire chaque jour?

De quoi est fait l’aspartame?

Le lait pasteurisé contient-il de la vitamine B12?

Les produits chimiques dans une usine de papier sont-ils sûrs d’inspirer?

J’ai 40 minutes de rechange avant de dormir, que dois-je faire ou manger ou boire pour améliorer ma santé?

J’ai 30 ans. Que se passe-t-il si j’achète une police d’assurance-vie de base pour 50 $ et meurs un an plus tard? Combien d’argent recevrait le destinataire?

Pourquoi ai-je toujours entendu dire que la respiration par le nez et expirez par la bouche, était la façon de respirer « meilleur » ou « le plus naturel » et à peine quelqu’un fait ça?

Où puis-je trouver des informations de santé impartiales basées sur la science?

Ma suggestion spécifique (puisque vous semblez être basé aux États-Unis)
PubMed Accueil – PubMed – NCBI
Ce n’est pas super-utilisateur. Pourtant, si vous investissez du temps et de l’énergie dans leurs tutoriels en ligne, vous obtiendrez un grand avantage.
Les autres sites qui me viennent à l’esprit sont:
Page d’accueil de la Food and Drug Administration des États-Unis
HHS HHS.gov
CDC CDC travaille 24 heures sur 24 et 7 jours sur 7 pour protéger les États-Unis contre les menaces pour la santé et la sécurité.
Pour les questions internationales / globales, Organisation mondiale de la santé et missions permanentes Mission permanente auprès des Nations Unies

J’ai des amis qui aiment WebMD – Une meilleure information. Meilleure santé.

Ma suggestion générale: Prendre rendez-vous et s’asseoir avec votre bibliothécaire local à votre bibliothèque publique; S’il ne peut pas vous aider directement, ils ont des liens avec un réseau national / international de bibliothécaires spécialisés en santé et en médecine.

Dans l’ensemble, je fais généralement confiance au contenu de professionnels accrédités / accrédités tels que les médecins qui ont MD / DO après leur nom.

Bonne chance,

Je pense que ces sites fournissent des informations fiables et de bonne qualité:
WebMD – Une meilleure information. Meilleure santé.
Clinique Mayo
Information sur la santé et information médicale – Harvard Health
Medicinenet.com

Si vous voulez lire des recherches, essayez de poser vos questions sur Google Scholar.

Ce n’est pas tellement où, comment. Il existe des moyens de repérer des informations fausses. Vous avez déjà identifié un bon: s’ils vendent quelque chose, ils sont biaisés.

Cet épisode de Skeptoid sur comment dire un bon site Web d’un site Web de merde est un bon début. Vous pouvez trouver ce bref avis nutritionnel BS Filter utile. Beaucoup de ces drapeaux rouges s’appliquent en dehors de la nourriture.

Oh, et Skeptoid a un programme vidéo orienté vers la nourriture qui commence juste appelé The Feeding Tube . L’épisode # 1 est des antibiotiques dans le boeuf.

Il est difficile d’éviter la science des conneries. Je vous recommande de lire “mauvaise science” par dr. Ben Goldacre. Rédigé d’un point de vue essentiellement médical, il explique très clairement les principes qui sous-tendent la science fondée sur des données probantes et c’est probablement la meilleure introduction dans ce domaine que j’ai vue. Il ne vous dira pas où regarder, mais il vous montrera comment regarder. Ça vaut vraiment le coup.

Je proposerais de véritables revues scientifiques comme le Journal of American Medicine. Vous pouvez également rechercher des résultats d’études universitaires et d’expériences. Ces sources sont plus susceptibles d’être basées sur des preuves empiriques de qualité plutôt que sur un motif de profit. Rappelez-vous juste que même ces sources peuvent avoir une place pour le désaccord.

Une autre source excellente est Cochrane. C’est un institut de dizaines de milliers qui fournit une méta-analyse de la recherche actuelle.