Quel est le meilleur régime pour un ingénieur logiciel?

Arachides pour le temps de la munch
J’aime grignoter des choses et ne pas préférer m’éloigner de mon bureau si je suis coincé avec un problème ou si je veux en finir avec du code (j’ai vu d’autres développeurs autour de moi préférer la même chose)
Pour éviter d’avoir trop de nourriture huileuse, je garde un paquet de cacahuètes qui me donne la bonne quantité d’énergie et de plénitude.

Blancs d’œufs bouillis pour les protéines
La protéine dans le sang assure des niveaux normaux d’insuline et elle vous garde également plein et moins affamé.

Carottes, concombres, fruits pour être hydratés
Lorsque vous êtes bien hydraté, vous vous sentez moins fatigué.

Je sais que je suis allé contre les suggestions typiques de café, de pizza et de bière mais honnêtement, je ne comprends pas pourquoi je voudrais manger ou boire quelque chose juste parce que le monde entier pense que c’est cool. Bien sûr, j’ai du café, des biscuits et des biscuits quand je travaille ou même quand je ne le suis pas, mais c’est seulement en très petites quantités.

Café.

Certes, les ingénieurs en logiciel se compliquent souvent et préfèreraient peut-être tirer la photo parfaite de l’espresso, mais en grande partie, leur boisson préférée est le café.

En ce qui concerne la nourriture, bien, un peu de mélange montagnard sur le côté du clavier, avec trois repas à faible teneur en calories et en légumes, semble fonctionner le mieux. Les ingénieurs logiciels sont souvent assis sur leurs ânes, donc la plupart ne peuvent pas se permettre de consommer des calories vides.

Une chose caractérise les ingénieurs en logiciel: ils sont assis devant leur ordinateur toute la journée. À cet égard, ils ressemblent assez fidèlement à la population générale 🙂

Donc, il n’y a pas vraiment une telle chose comme un régime de génie logiciel. Au lieu de cela, vous devriez vous concentrer sur l’évitement des calories vides en vous assurant d’obtenir tous les micronutriments dont vous avez besoin. Tout régime paléo sera beaucoup mieux à cet égard qu’un régime occidental moderne normal.

Salut, vous ne savez pas que les régimes Paleo et cétogène sont vraiment similaires, même Atkins est similaire si vous regardez leurs principes? Oui, il y a de légères différences qui sont importantes parce qu’elles atteignent des objectifs très différents. Cette vidéo Paleo vs Atkins vs régime cétogène explique ces différences les mieux et celui à choisir en fonction de votre style de vie et vos objectifs.

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