Quelles habitudes alimentaires dois-je avoir pour éviter les calculs rénaux?

Les individus peuvent aider à éviter les calculs rénaux en provoquant une consommation de liquide et, en fonction du type de roche rénale, en utilisant du sel, des protéines animales, des minéraux de calcium, ainsi que de l’oxalate.

Consommer assez de liquides tous les jours est la meilleure méthode pour aider à prévenir la plupart des calculs rénaux. Les médecins suggèrent qu’un individu boivent deux à trois quantités de liquide chaque jour. Les individus avec des pierres précieuses de cystine pourraient devoir consommer beaucoup plus. Bien que l’eau soit meilleure, certains autres liquides peuvent également aider à éviter les calculs rénaux, par exemple les boissons aux agrumes.

Suggestions en ligne avec le type particulier de la pierre rénale sont les suivantes:

  • Pierres d’oxalate de calcium
  • réduire le sodium
  • la réduction des protéines animales, comme la viande, les œufs et le poisson
  • obtenir suffisamment de calcium de la nourriture ou de prendre des suppléments de calcium avec de la nourriture
  • éviter les aliments riches en oxalate, comme les épinards, la rhubarbe, les noix et le son de blé
  • Pierres de phosphate de calcium
  • réduire le sodium
  • réduire les protéines animales
  • obtenir suffisamment de calcium de la nourriture ou de prendre des suppléments de calcium avec de la nourriture
  • Pierres acides uriques
  • limiter les protéines animales

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